- R+ H: w% d9 @! M2 o% u; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。公仔箱論壇) g9 b6 d$ i8 q0 D r7 h" w
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0 b) _% i2 S8 w2 j' \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# q5 x- P% t0 Q) t: H
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) u. G; d @1 o5 n& w% c, n% \■低脂乳酪雪糕
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低脂乳酪……250克tvb now,tvbnow,bttvb5 U- A2 o0 S. D; \. o+ h
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& k- f5 z _. ]& P# m3 i8 A7 Utvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮忌廉……125毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 P& K# |' E, h- q. O
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" g5 v4 P% O: `( [$ itvb now,tvbnow,bttvb糖粉……4湯匙
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雲呢拿精華……數滴
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士多啤梨粒……3湯匙
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. \! _0 A; f C（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）tvb now,tvbnow,bttvb' j; w2 A8 f5 M% }: z
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# X k' g/ Q% g1 Z0 v; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：os.tvboxnow.com, a X/ c, o& A' |: w9 L
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（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 I/ @9 L3 X
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# f1 H' a0 X. U9 b7 @2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o: o* G, n# p' x* @
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F9 Q2 }1 M# Z: a$ z7 Gtvb now,tvbnow,bttvb（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
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( v( B/ r$ a: B( M% Mos.tvboxnow.com（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B S% T" b2 Q1 X! @
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營養比併（約4球）：
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大廚輝哥貼士：加料變芭菲
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6 p6 O* [/ F, v$ D5 U) e1 Itvb now,tvbnow,bttvb生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。公仔箱論壇6 J4 v- g3 w% G# z' z8 a& U
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) e) D. Q" M% d5 x2 s3 q6 |公仔箱論壇仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝
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0 e) c* F9 {0 I4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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9 F) b5 e: z3 V" r- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
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