材料：（4人份）
* e {1 p8 `2 t2 w* X+ u! A公仔箱論壇白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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做法：os.tvboxnow.com% i+ q! X& N; T/ H1 @: g* j
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。公仔箱論壇' B+ u/ n( ^9 i7 e1 w. y3 s
& {+ Q- y& F9 t1 l; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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" L! }% I; T: ?, I0 X1 F; Z* Uos.tvboxnow.com3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb1 s1 O h7 N y6 L+ e
" W9 c* W; E4 |* B+ Ttvb now,tvbnow,bttvb4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。5 c" N$ t$ P& O9 R2 [# r- |" i
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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