材料
* r5 B& k1 s, W* I, a/ R% U$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
9 k" S+ n6 E2 W9 j公仔箱論壇
# y# W6 x" ?1 |/ ]) ~蘿蔔粒 2湯匙
4 t" c" l( D8 t. g: `os.tvboxnow.com
" _, i' @7 s# M0 L5 N洋裢粒 3湯匙
& X1 I& O6 L/ _, q3 ]5 f公仔箱論壇os.tvboxnow.com: ^2 C0 R1 }( f, v" f. n; d
蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T+ _% h* r& {: H; {
公仔箱論壇9 |2 N1 a# @! E2 L
鰻魚 1條
' G4 f9 U. a' f; R3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C( e% r+ K8 a" d5 ~5 r鰻魚汁 1樽: E4 I. X! z; C [* R0 R: H! d
6 u3 ~/ [/ {, S* C
薑（切絲）
" ]/ S( }; H6 G5 s3 q) }/ I8 S' z% u
1塊海鹽 適量
" w# l- X- J0 o: l! J! @tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% R0 S$ s, l( q* Q
白胡椒粉 適量
. `" p- Y* w! J. k5 @9 \5 V5 C# ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; y; P7 _ B0 l9 V
公仔箱論壇+ K! @# Z% e; A6 R+ R U$ ?
製法
8 `: ^. T$ \( R7 |os.tvboxnow.com1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。os.tvboxnow.com5 L, W+ ~$ L' C# j& h) Z% M, o& s
8 p( C" O& E% x, o2 J9 {& [2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( n. S# j" I0 P" s
tvb now,tvbnow,bttvb' ? Y# G, n3 {9 W! Y* b3 F& h
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
5 J3 E5 f8 y) a. Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% g+ A7 _# H4 Y W* E
+ g5 h: ]4 ?0 aos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
