材料
4 G0 a- _, y! j/ E, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗; U3 ^% B0 N2 e
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 E# n- V% \$ ~$ o3 x, o
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蛋 2隻
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! s0 J5 ~7 A2 d M- S: Z鰻魚 1條* I8 X8 F( J: R' A
8 Y" G" m6 B, i' f" @" J) Fos.tvboxnow.com鰻魚汁 1樽tvb now,tvbnow,bttvb6 K+ w! m4 |& s4 ]* I! J5 y- e
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薑（切絲）
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* @# }. i1 z- c M2 P$ jtvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" Y2 c( N1 l
0 j( ?+ y( y# O! Z, x/ m" Nos.tvboxnow.com白胡椒粉 適量4 l, ]. z( K5 d
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/ v/ G7 l5 ~6 ]0 ~: `8 R公仔箱論壇製法0 w5 n3 Y9 k5 ?8 `9 z2 [7 n' l4 O
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇/ X U2 g2 o+ i) E; M
, k8 R8 q0 J' i7 w! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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/ C( S' V6 d- O, ^( E0 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o- l/ G; z! |- f
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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