材料
# i6 y4 e0 n; P# O. y7 j% H) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( W9 u5 y# B8 ?' \3 q8 z
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蘿蔔粒 2湯匙os.tvboxnow.com3 G v" V% F0 ^- F y3 ?# J/ m
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洋裢粒 3湯匙
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. R. n7 W! ^% K2 V1 [8 N7 ]蛋 2隻
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鰻魚 1條
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/ k5 `1 {5 w! P, K2 [2 v. X" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽tvb now,tvbnow,bttvb- i# T: D1 x1 L4 Z4 m* f; A3 Z
* w/ }9 i4 j- Q, g; G1 Y# o薑（切絲）公仔箱論壇4 Q4 i+ n% T% G3 P
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1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量os.tvboxnow.com6 A$ ~; h0 o7 l0 n* [2 U
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8 F' d7 k" G6 z Z製法
3 B; q/ }7 ` s7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇% W& D0 _+ m( m z( F5 H4 W
4 W2 w4 D) ^' x4 x3 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。os.tvboxnow.com0 C- J9 f( V3 |! Y( O) J
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; P3 B1 p( |+ Q1 ^2 \' c
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