材料
8 g4 a0 {- h6 o6 t公仔箱論壇白飯 2碗公仔箱論壇& q5 P) A/ u/ z+ _4 H6 }
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙6 }$ s# W5 ]6 d* O3 A0 K6 [
% K$ z( Z7 b$ J: @$ @ A蛋 2隻
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! `& h; z) V% ?* C! c公仔箱論壇鰻魚汁 1樽
' R- h* y( X& C9 t6 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m5 |# A8 R; j: L a( _! Q- k
薑（切絲）
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3 y) y8 g0 e; G5 X c( vtvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量
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8 r0 R0 s" z- F! O5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量
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1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
6 ~, T2 n' B) H- I- a/ R0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F: _! }' o0 P4 d2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。) E. d' }. C3 R5 J
2 d) t4 D0 b* S# h; |3 |6 `* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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