「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvb now,tvbnow,bttvb) t1 |+ Q/ B9 l
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。8 P. F% {8 ~4 E& O5 g( p
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
- V I) f! n6 @) U4 v# ~, ~1 }tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
9 a( p3 J) X) @5 yos.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】; V8 ?3 `& i" F3 i$ |7 X8 ~
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
o; q0 ?5 Z& C' P4 w6 F) C效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
5 @- J: x8 \1 O% u1 {1 r- ros.tvboxnow.com適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ ?; h! b$ K( X
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb' V1 H8 m! f& V9 P" y) B2 Q
# T( N) h6 a) A$ h4 Dtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇1 [- o- o. J8 _5 x) J# b! s4 Q
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
6 q8 O/ j$ Z5 L" L' tos.tvboxnow.com效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。os.tvboxnow.com- I' s& j" g" ?5 f- X
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。; K8 O+ v" h1 Z' ~. o, |
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。os.tvboxnow.com! z- ]* e3 {2 R. t1 S% N
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
5 ]0 K4 w7 _2 k$ A) J; e# Uos.tvboxnow.com位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 V7 N# D! E2 U1 J) r( R# _
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }8 R* }- x" r* C
適用對象：痰濕型咳嗽。
/ S% k+ D" m( w Vtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb% E: U: i+ R7 P4 R. O& X9 e& m, m
【緩解咳嗽穴位四／天突】os.tvboxnow.com% k9 v' `* L# l; Z2 O6 b
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
- l9 R' N2 T9 I/ N V效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
& b/ r ~5 z! q+ w, i2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇8 p: ]/ f& a( n! B* u( @
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。os.tvboxnow.com0 }+ f4 S' ]/ n% n& Z5 k
【中醫師止咳飲食提醒】：
$ j- i$ x* w: ]8 k% i+ tos.tvboxnow.com有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
; Y+ L' E0 y# ~- v8 U+ W2 y6 k公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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