「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
2 C0 Y6 Y, d. B2 m& e公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽( Q$ W! v; R# E/ @; F
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。, N$ {( @* v: E7 T1 r" `
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇& g7 V& t, h0 [5 \
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B, w' ^7 F% s; S# z$ w" _/ w
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。公仔箱論壇3 |# N' K; Y4 r% X0 ?
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
9 j2 N. z' \7 s& j+ i' X按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。$ v* T6 }0 B) A' m# |- b, Q/ q
2 r$ L: v9 q( aos.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇6 e& ~+ u# Q% _( Z$ Q2 h
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
: ^* r/ O5 W: ?7 L# A% b& Ntvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
6 }9 b1 F" g4 @# P+ v( K5 Z適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
) k1 n' z1 Z ?. gos.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
* A5 Z2 h' Z y- z, itvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb4 v) s" X- ^3 u& e! Z1 F
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇+ D7 h& m+ W7 v+ i; i0 C% T' H
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' Y, b! `* D5 `/ a/ ?
適用對象：痰濕型咳嗽。' z$ `, p3 u1 r) U( E* l
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。! m; n% R6 o+ N. H1 f/ O) T
【緩解咳嗽穴位四／天突】
5 P$ {/ G% |5 t6 x: K) |& A9 Htvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
$ |9 V, q1 B4 E& L" I# w9 itvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
2 z3 A+ C4 G# {5 v6 C8 V2 A, O# f適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
$ E; ]7 t+ y! ^2 X8 A! J- E按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇, q* S' D- t1 N+ I4 f
【中醫師止咳飲食提醒】：
% @1 {2 Q' K# ]' T4 X3 i* R, m& S4 Qos.tvboxnow.com有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^; d. N3 @$ L, j) c c7 @
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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