常見的植物營養素tvb now,tvbnow,bttvb# j' e; j# s Z* t; q( x
打開電視、翻開雜誌，茄紅素、花青素、兒茶素……種種新奇的名詞讓人目不暇給。隨著越來越多科學研究報告的發表，植物營養素對維持健康的功效也逐漸受到矚目，可以說是「必需的營養素」。如今，已有兩萬五千種植物營養素被科學家一一發現，種類繁多，每種蔬果都含有不同組合的植物營養素。公仔箱論壇1 X U7 j* i- y; P1 r" T4 G% D- a
根據美國農業部網站資料及營養學博士吳映蓉的整理，依照植物營養素的不同特性，大致可歸納為：
2 _% `0 I5 s3 Q fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●類黃酮素（Flavonoids）
3 o& P) Y; |' P/ r' M, N●類胡蘿蔔素（Carotenoids）
& s G* Y$ D& }+ E+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有機硫化合物（Organosulfur compounds）os.tvboxnow.com2 a9 W5 M* ]8 q' j$ p
●酚酸類（Phenolic acids）
5 L" I; o; E ~/ Mos.tvboxnow.com●植物性雌激素（Phytoestrogens）公仔箱論壇7 n. W3 E, W" \) E
●其他
7 k9 j) g* n" S! e6 t$ N; y/ {公仔箱論壇植物營養素的彩虹攝取原則os.tvboxnow.com; S {7 j' q; n8 `2 |3 y; K
●紅色
" ~) R9 s' q0 S0 O( X6 s主要功效：有益消化道、泌尿道健康
+ R$ x' }$ C+ u r; v植物營養素代表：茄紅素、鞣花酸# U" @' y- A1 m4 I
常見蔬果：番茄、蔓越莓、針葉櫻桃、紅甜椒、紅鳳菜、草莓、紅西瓜、覆盆子、紅葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; i3 C& n% ^: f2 `# @
●橙黃色tvb now,tvbnow,bttvb( ~; v3 ~0 G; ~+ f) B
主要功效：有益眼睛及皮膚健康tvb now,tvbnow,bttvb( a% B# W; B S1 r; G3 \# j7 l
植物營養素代表：葉黃素、檸檬黃素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) S1 b. m8 h. y$ C2 o7 m: t
常見蔬果：金盞花、葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、甜玉米、南瓜、地瓜、橘子、柳橙、木瓜、芒果、鳳梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* u! I$ r; \& W1 G
●綠色tvb now,tvbnow,bttvb: l2 e s) K3 t& k" W* f0 i
主要功效：有益肺部及肝臟健康) O) \7 L2 q: W! C' r
植物營養素代表：兒茶素、異硫氰酸酯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x; I5 q5 u2 f5 X8 l' Q: R7 p
常見蔬果：紫花苜蓿、水田芥、甘藍、鼠尾草、蘆筍、山葵、花椰菜、迷迭香、地瓜葉、菠菜、空心菜、青江菜、青椒、奇異果、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, v: n' x0 v; [. ?7 H* X- z7 `) T, @
●藍紫色
, T# q$ X6 j6 r. r) Q$ X主要功效：有益腦部及腎臟健康
6 y5 C$ {' E& n$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物營養素代表：花青素、白藜蘆醇
/ X! v8 W( B& k( G' ?; v公仔箱論壇常見蔬果：藍莓、葡萄、蜜棗、石榴、黑木耳、茄子、紫菜、甜菜、黑豆、黑芝麻、加州李、黑醋栗
' O' `, b6 r5 z$ r, w公仔箱論壇●白色
6 ~" g( [' d) K: f8 D+ H7 f主要功效：有益骨骼及心血管健康1 L$ V! Z, g$ w; q
植物營養素代表：大蒜素、槲皮素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z+ @+ V: S) v2 s
常見蔬果：蘋果果肉、大豆、洋蔥、大蒜、白花椰菜、菇類、山藥、苦瓜、竹筍、白蘿蔔、梨子 |
發表於 2013-11-30 01:27 AM
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