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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _" z& s5 s# _* [7 ~/ l8 e
白飯 2碗
/ [0 N* I/ | h; p" ~# S: A7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M$ ~- s' N) A/ Z( k* X蘿蔔粒 2湯匙
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p# ]; B) |. [$ L1 q公仔箱論壇洋葱粒 3湯匙os.tvboxnow.com* r& J9 [; @+ l3 `) q
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蛋 2隻公仔箱論壇9 X O4 Y+ K0 ^0 D' n
6 {$ k0 X* s; u$ N- sos.tvboxnow.com鰻魚 1條
; j5 s& x/ Y4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e. K* S' C4 }. b0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽- e" A7 z) p9 ~ n9 r$ k% O
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薑（切絲）
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2 r$ i: B5 d3 a1塊海鹽 適量
w; n, _& k) q8 \1 |; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- m0 B8 G/ C/ z, [$ q
白胡椒粉 適量
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$ j3 {" w+ O- a/ K製法
& O* W6 M Q1 c5 r$ B2 a. W7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。os.tvboxnow.com$ P2 H* W$ ~; d# [; m
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2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。- S1 e4 l& E8 s% f
% G9 W' b: A/ q& F公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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