& ]5 R5 {) P' g6 U- Z材料; g. L6 p5 `5 M+ t
白飯 2碗
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6 Q4 c$ S5 j: S4 Cos.tvboxnow.com蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 p- j$ X$ h9 C$ F B$ H
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洋葱粒 3湯匙. a7 R8 Z1 h l5 }* y; m7 R
- A+ Z4 n3 T- M$ y* I3 h5 a* G0 b7 s' Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S o. n+ T2 ?- j) }9 H
$ _, ~7 W% a6 U鰻魚 1條! [ `* d* Z0 Y! p/ |' ^8 _
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鰻魚汁 1樽8 D! l$ O5 ` V# o) |$ u2 k( f
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薑（切絲） tvb now,tvbnow,bttvb( g9 N& ?2 t; u* T" \
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1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量' g0 z) I Z5 k& J* m: L' y
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8 b& C: d/ U- K% ]( Q製法os.tvboxnow.com0 V; Q, u5 B; {5 `4 W+ U E( P
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。* }' V! M5 P6 Y5 \
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2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。6 ?# e( _8 {: U. S4 v- {0 o
# }0 F4 W, g4 k9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
/ }% S* I& _2 q" G# `, b公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 z6 f3 y7 v$ w. L5 N) {' E
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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