上班族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良所造成，常頭痛者，可喝白芍甘草茶來鎮定情緒、緩解疼痛。
1 F$ |, q3 r+ [& z# v& b. S
% M( Z9 C$ L( y6 F1 p
- D s) |; A7 E+ z& S' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力大 肩頸血循差釀頭痛os.tvboxnow.com: |- Z W7 I. [
5 d5 \. n; S. X0 T4 x5 F
緊張性頭痛是肌肉緊繃，血管受到壓迫，造成血液循環不良，進而引起暫時性頭蓋內的血壓異常，導致腦部呈現缺氧的狀態，患者會有頭部沉重或疼痛的症狀。中醫師黃慧娟表示，此乃頭部的頸椎動脈循環不良所引起，這種緊繃狀態多半會合併出現肩膀或頸部痠痛等症狀。
; T, m1 t5 f" ?& e) t$ z1 Z4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w- `- J2 K6 x+ Y, C$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族壓力性頭痛 白芍甘草可舒緩
9 O8 W& K: ~ v" b8 G; o$ ]8 h# T/ p* y, n8 ~1 m5 L5 O+ e
對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃，消除血管壓迫，促進血液循環，進一步改善腦部缺氧引起的頭痛。不過，上班族受限於工作時間和環境，無法隨性地泡澡或熱敷紓壓止痛，黃慧娟中醫師建議可透過茶飲的方式來排解不適，炒白芍甘草茶就是一款不錯的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* K' Q3 k, a
os.tvboxnow.com1 K8 S. S5 |4 W( e5 u2 U3 a
白芍味苦酸，主要用於鎮痛、鎮靜、改善頭目眩暈等，但因其性質偏寒，做為茶飲需先經炒過，才能適合各種體質。甘草具有消炎解毒、益氣補中，以及緩急止痛之功效。混合炒白芍和甘草泡成茶飲，有助於改善因緊張性頭痛擾亂生活作息的情況。
/ s! |. X' [5 X+ j- m3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y& M3 `: ^7 Y1 d# E* a9 }; N% v) T& v
【炒白芍甘草茶】公仔箱論壇 P, z5 l4 o' g4 J4 n3 P
6 [; ^- p! I9 o$ v1 Ios.tvboxnow.com材料：炒白芍2錢、甘草2錢。tvb now,tvbnow,bttvb* S* [' g3 [/ i$ | R6 k
8 H$ q( I$ m* h+ h7 Q7 G$ ~作法：以500C.C.的水加入材料煮沸即可飲用。公仔箱論壇9 C }9 R6 Z! W4 u, @' L& }
" J* E4 ^$ d" n, k7 M+ L- `效用：舒緩肩頸肌肉緊繃、血液循環不良的疼痛。
6 G+ Q. A& i! C" |* C( m6 J3 _7 \* Otvb now,tvbnow,bttvb) o9 H% d3 o; o0 Q5 R8 T. y
備註：炒白芍甘草茶具有潤燥軟便的作用，腸胃功能較虛弱者得先請教醫師後再服用。
# `5 }$ F P% `9 Vos.tvboxnow.com2 Q" l% U. G; t7 B! ~8 ?. @2 _$ ^
【中醫師提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb f# x; j" I/ F& A Z
os.tvboxnow.com. c, `7 r# X* x
很多上班族都患有緊張性頭痛，原因不外乎是生活焦慮、容易緊張、壓力過大，但千萬不要忘記，整天久坐、使用電腦姿勢不良，也會造成緊張性頭痛，嚴重者甚至會有肌肉痠麻、眼睛看不清楚的情況。黃慧娟中醫師提醒，如果已有疼痛的感覺，除了透過食補改善，也應尋求醫師的協助，對證治療，才能完全擺脫緊張性頭痛的困擾。 |
發表於 2013-11-21 06:21 AM
| 
