幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
A5 f* q8 p" z" t8 D1.減輕壓力公仔箱論壇5 c: m [: p- {' A* d7 M6 P
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
# j" N' N- G, m2.有助於交流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( U" ~0 [- Y7 Q+ o* _7 o
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。tvb now,tvbnow,bttvb( e+ T, \8 @1 C2 N9 i1 t# U! q
3.可戰勝恐懼tvb now,tvbnow,bttvb6 u) J/ h0 ~, z' S* b9 u* [
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
/ y8 j" R# U; dtvb now,tvbnow,bttvb4.使人舒適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 T9 n% {3 T0 J8 |& |, l1 ?3 @
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 j; I* H4 ~( A7 j8 J
5.讓人放鬆os.tvboxnow.com- ^, W7 t# p% i5 y8 K
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# ]$ N* Z; \! p& v! w3 G6 }
6.減輕疼痛感% G; x* Q3 K! d
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
w4 S# V2 O ^3 q: V9 xos.tvboxnow.com7.提昇免疫系統
- L4 a7 b6 B6 {# U% u. `% J/ n美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
: R/ X* [9 A( }& x# ?+ c! h7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.可培育樂觀
" ]8 T' R! \* s* J# g幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
+ W- a0 f" r ?& fos.tvboxnow.com9.傳播幸福os.tvboxnow.com& ^/ V; i- p, x t5 G' W
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
! m- \- h. C9 L, \公仔箱論壇怎樣培養幽默感？
* q" p5 [3 G$ z. n6 E- w: b6 _1.領會幽默的內在含義tvb now,tvbnow,bttvb$ O* k# {" _3 O0 j# j/ [% _
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
5 Q# f7 U7 p9 w- t! l `幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
" b4 R% I: T/ o7 @1 j公仔箱論壇2.擴大知識面
9 j5 ^1 X7 d+ K+ Y/ w/ B幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
" u! ^/ ]! h, H1 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.廣泛涉獵，充實自我os.tvboxnow.com/ g. y( ~2 T$ P6 l- C4 s3 G6 l
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
/ O7 G5 ]$ T* n# vos.tvboxnow.com4.陶冶情操，樂觀對待現實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 P4 Y/ L' e
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
5 i& l \! ~2 p# E- i# q/ I公仔箱論壇5.培養深刻的洞察力tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 j" F# B1 D' Z7 \& w
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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