原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 公仔箱論壇: s% I3 z1 t% r% F
7 x6 O! t4 T# D/ j" |! o·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# ~) F4 k c: \6 r
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1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。公仔箱論壇, R0 Z# a# [# n# y: ?- V
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2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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7 _* O; u6 V& r; j T3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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. i! V/ l% \4 a2 E5 N" A5 U4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。公仔箱論壇8 S6 X- P/ I/ h" y/ L
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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