「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。- s, p) f9 K2 J8 E; Y* o" G
$ d. a( x) ~/ e3 t& y2 ^# F) v
中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。& ]/ T8 Q$ j+ g$ P7 Q6 Z5 O$ S3 v
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
9 }. v7 W/ ~, y0 D( S5 }- C: F要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
3 X3 }) Y8 @6 X5 `6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ X% v6 [) G2 _4 a/ ^
【改善氣喘2藥膳】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( m- _7 V% m1 I; M6 D+ Q
★健脾開胃煲湯－
) @- ^% ?9 |; y1 G: q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
- q, [8 H5 r. R% y山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
! m4 w3 L9 ?* }# e做法：
/ s% e( F% d3 I' x+ K9 }% \# L& G. r' n1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! S- [6 V, a# v }
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
3 B/ o% F1 R, m6 z7 q: h3 E% ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：
7 O# b( d" S% A4 O0 J+ t# K9 @公仔箱論壇山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
0 G8 W4 ^8 A% d- z3 wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 N) @ r5 D: X5 ~2 K
★潤肺滋補甜湯－os.tvboxnow.com# Z0 }! R/ U! |8 c) c% Y0 R
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z9 a# |+ o- l2 ]; v8 ~, {
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。8 F" B& u$ e5 m( ]( A j. b
做法：公仔箱論壇% _ s8 S T; m# ?& Z4 |) E, v
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。5 S1 G$ D3 v7 d2 y3 V9 F) e
功效：tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 v8 D: s2 Z! _" A; V" R
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
* |( F5 K e n) g4 B F# V# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師舒緩氣喘小秘方】：公仔箱論壇& T; |( e3 ^) Y- V
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
% C' c$ ^; z# X% w& f7 j1 i/ D( r, {tvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com1 _- r" y2 Y+ i) c0 y7 l8 i
一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
! f1 ?" R! O9 [5 G4 V. t& G公仔箱論壇醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
| 
