材料:+ T7 | g5 P6 s2 k3 G
雞肉120g
% I' P2 A- z! g" f6 }1 Hos.tvboxnow.com蝦仁100g
3 o; ~- x; S X. V# k: ?" @& M j公仔箱論壇冬菇4隻
$ F' D' t, T9 B/ t8 _' e2 I- h蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w" g& _! t6 |
菜心梗粒1/3杯
4 ?* ?! l/ W! h& O: q, Ltvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗
" c z* t# |' H) V0 u4 I( V$ h" N雞蛋2個(拂勻)- G7 i7 g" m0 U8 d6 Q& B$ a j) z
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
! Z* Y8 e" w5 u% \# o公仔箱論壇清水1 杯
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/ v: _$ P, G2 d/ b/ f; Y- ]os.tvboxnow.com醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 n( @+ V1 y! W( Q
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
6 x! k" s }- g" h& d: |os.tvboxnow.com生抽1茶匙
0 u9 Q9 p) N7 \公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
4 w* f8 s' L& ?7 V: D8 pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" n% y/ v% E- F; k+ k$ X' i
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調味料:
5 T; t: Y5 K u f/ Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# y. v* o2 S" V; h8 A# r
生抽、老抽各1茶匙
7 L$ \2 X) D( }( T1 I+ m蠔油2茶匙
( |+ ^) ~7 H6 ]: ]2 ^ j# P胡椒粉、麻油各少許
! W( N6 n, f8 c3 v3 P- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)os.tvboxnow.com) e3 t- h- M4 U% t
os.tvboxnow.com- y6 s0 }0 T" @$ w6 V6 ^1 ?
; i( p5 @+ T# ^6 |) M! V做法:2 O/ r1 T; U+ S* f! D
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
/ s S( ?& H1 z% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s* r; W G% X
$ `/ ^9 g( k) l, G2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' g2 e' p9 F0 ~5 Z# ]4 y& @
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7 R# T" g( g% X+ s8 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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1 M) [# w) a; b) T5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb3 E: j1 ^3 t' f- V& C9 l% S0 U; K
# f; d/ Y5 H& T1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{$ |* `$ Y( [- Ltvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb; D g/ m0 W9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r3 ^7 l2 a1 q* H/ _
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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