材料:
- n& K0 X: X4 D! p) ~& X. [tvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g" o) K! a% O1 [6 M
蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb( l* _5 N C4 l0 O6 e
冬菇4隻! Q P' w4 d3 O3 s" Z7 X! P8 }5 x
蒜頭、瑤柱各2粒
% ?' a) I: _3 v, j8 v菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& r7 \1 k/ R- {4 o
冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb2 z1 a9 } v+ M
雞蛋2個(拂勻)os.tvboxnow.com! [9 Q6 h2 R0 w' J- B* K7 j
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
' f# T9 T- x# c' l$ }tvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯
# i; N% t4 O4 l/ j1 xos.tvboxnow.com% |5 l7 |3 P' q( t6 {; @- G
% ^- w5 h: e% n% ^* [os.tvboxnow.com醃料:
% N2 ?+ z+ g6 @. `9 C0 D( B公仔箱論壇鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
! S* W) H, |! a% o& U+ l$ l生抽1茶匙3 U4 _- D7 O6 U; A L
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇% W8 n3 E1 l$ p8 j' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |1 i3 H& K) R4 H. F
tvb now,tvbnow,bttvb& B* N! O# y0 R ]9 A# Y
調味料:
- T2 J( _% b' |$ Y鹽、糖各1/2茶匙
, F! J. h+ \0 ]+ K6 e2 |生抽、老抽各1茶匙
/ ~, l0 |! W N7 w4 e( [0 u# q8 U公仔箱論壇蠔油2茶匙
+ S$ U2 m/ V8 t$ F/ C) G胡椒粉、麻油各少許
( f" R- K0 W$ K6 X: y5 m* X6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)8 ~2 o5 l J8 c. z& L# s: m
5 [! z) J2 m! P公仔箱論壇公仔箱論壇- B5 J( k! J5 @/ P6 `3 K" _% A
做法:
' [* G# Y: b; utvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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6 ~6 ~2 {- L; \* J0 p/ c9 K& y. P9 t2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.os.tvboxnow.com* M* h/ g8 l; J& M' J7 D+ [
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6 N% j( [2 x6 C2 \3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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% _2 T9 ^0 J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 j6 ~5 w: ]1 V% R
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.1 B+ `; {& @& w' g9 \
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) o7 ]' U+ o: y# B3 Z5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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( ^/ J) ^" s0 l2 Dtvb now,tvbnow,bttvb7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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