1. 垃圾食物os.tvboxnow.com. k U; L; M: Z4 I4 s
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅& P' C- ]: ]' G# o) Z5 T6 w N5 l
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有& F% `: Z S& x6 y E* J9 i$ b
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
6 F9 B# `1 W% ]0 E# u5 gos.tvboxnow.com且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
* u# Y+ Q9 M+ i( Q" q% n6 b Y和礦物質。. a2 _& i, K+ v/ @% S# S: @
3 \1 F& n. p) S) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' U: B1 T0 e2 b; t- l/ y
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
$ H/ S+ n2 m% _- J7 W5 M" T* j公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
* Y8 W& z% {3 E! o: W0 k$ C出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% t3 W& u% Z1 w; A1 u
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l4 R( ~7 H$ L" _
! D3 ?. o9 [- T8 |( o
3. 酒
$ g! E, d1 g" @4 j- z; p% C6 D美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
' p: R! Y: f8 f0 H( X! wtvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正6 ~$ P7 t' |- S# l9 j! U0 X* S: Q
常。' S) f- ^% Y1 y
6 F) V* u$ @4 {3 l" j4. 糖os.tvboxnow.com6 |0 }6 F2 `4 f6 P5 Q5 e
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇* ^ F+ s1 z0 i
累。
& Y# B: F. P! W1 r+ \- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 L# r) i: y* g
5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb" ?/ a+ ]- [* g6 \4 [0 d
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部os.tvboxnow.com* y7 c$ D$ t; Z; ?! T$ J
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb. A+ n, B9 p5 ? [% w# J
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
