1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb8 x- p. E! n- G! h; C% z' e$ J
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
% E7 g1 }& x* N- |乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ E A( ~) F" f/ U6 R1 U5 a: R
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
# z. C2 O: H9 W0 T' @/ L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
$ | \$ h0 |6 ltvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
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2. 過量的咖啡1 }/ Z8 A9 |9 r* u4 R. d C$ ?7 ^
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
" C+ R1 a; o9 j$ v# X* ?1 Ios.tvboxnow.com發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
- w, a' }- q h! k6 a9 S: u' Y出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
' N1 H3 h* A+ I. x7 E公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇' c4 U7 {; M+ d; k, ^' w
" w' I. ` H5 u& xos.tvboxnow.com3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- _2 F: M- E
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後8 ?; Q) K: Q" Q) Q3 c
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正 h9 R0 V$ q& f) T3 b/ n
常。
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4. 糖
: X9 K* p, H7 L R7 m9 r* x* n+ ttvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更' ~( y. z* p' R4 g
累。os.tvboxnow.com$ A6 _7 J9 p! O6 ~8 r) o T
+ Z9 c# B, \+ Dos.tvboxnow.com5. 高油的食物' l7 D7 |' X; s6 i3 l
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
3 ?1 C; u) i5 }2 b8 E4 J2 X0 E的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇0 a4 x2 t2 O1 m' K7 _! K7 }
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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