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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
0 \4 ?  h# N2 V, E4 i+ D5 b" W  `公仔箱論壇由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ M5 Q$ c3 Y! V( h
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
9 M0 D* ?+ R2 fos.tvboxnow.com次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
5 Z# c9 O) Q! K- g/ v# K其實是所有癌症中最容易控制的。
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+ B' t/ C3 a) wos.tvboxnow.com※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e4 R2 ?2 ^* L1 B: W9 S4 u: _& G$ ]
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!5 s- |6 c0 s  |: `0 e  N
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
5 B' D, }% Y& I/ \% u: K2 V公仔箱論壇全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
7 J; p. C- g, u$ i9 Ttvb now,tvbnow,bttvb;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十tvb now,tvbnow,bttvb2 p5 e! E9 v/ h, H& ]+ M5 d& H, g
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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