1.晚睡晚起為最大致命傷。
, d. L: L# x, {9 y2.早上不排便。
7 ?9 b( S) P6 I3.暴飲暴食。
2 I, ^1 t' N! ?1 N+ Q公仔箱論壇4.不吃早餐→透支體力而不自知。
% ~( Z" r- }& @/ Fos.tvboxnow.com5.服用藥物過度。' }5 m2 B; `! o5 i: G+ h) [) P
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 }3 \: Q$ d
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7 f1 Z! o; P# M0 v" ]公仔箱論壇8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 $ ?. q- x1 p/ [ E2 B7 Z* w6 d) L
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {: p/ @1 G. n0 E& {
10.急躁。
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肝炎有四個現象
' m0 \2 x$ B/ J; W8 U$ ~- P- G) x若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，6 g, R- I5 ~: p; T$ y, T* s: O7 @7 t; o
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, N% Z D& T& z6 j2 r
二、右後腰酸痛 . t1 g* Z' T( t$ J; K
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
( w6 e& x% C2 C; s5 V `四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋' |( k1 N# z7 E3 d
/ p" H8 _7 m: X+ O) Q" b公仔箱論壇肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* Y& Z N. v2 q( r7 X& Y
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
2 g7 a+ ]9 q0 F! _os.tvboxnow.com肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。9 @# O! D% F: v, o
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
0 M( U8 g2 V$ W: htvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間：
0 ~4 |5 u3 i( a- f2 h5 I" [' O; r5 sos.tvboxnow.com●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 os.tvboxnow.com8 X4 v4 Y, N: S$ E
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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0 j% i5 L6 t3 i1 h1 W8 U7 d0 [+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 4 ^* M1 |& _ T! F
# {5 w' f( |) O2 jos.tvboxnow.com●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。, ^( u! m; X ]! J: X
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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