秋葵的相關資訊介紹: T+ U! E* E* l% K6 b
5 I2 a$ G' c% K+ |* uos.tvboxnow.com糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:os.tvboxnow.com7 ~. m. ^* ?& q
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秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆os.tvboxnow.com$ l! d' }8 g3 m" |' ~- Z( B
: {9 {! E/ y2 Q6 X3 h" y! ?2 G* e4 S一、秋葵的主要功用:
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' K* o/ x* u0 I% Ctvb now,tvbnow,bttvb1.保護胃壁黏液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p: W h* j; n& q
) c" m( \9 K; @! e n8 v, jtvb now,tvbnow,bttvb它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
( t$ }9 x5 e+ ^1 o& `6 R+ o+ X( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z8 m9 B% F3 I c) I _9 x: Fos.tvboxnow.com2.預防大腸癌2 m) K, y2 r& [8 p3 c2 s0 [
; k8 E* S; q& a. S: ?* m& }秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
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3.鈣含量多比牛奶好吸收
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. K+ m! c9 l4 j6 f& V公仔箱論壇以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。tvb now,tvbnow,bttvb3 \, q( r# L( z& j; w- G
& {- R% W/ I0 M! A1 l/ o8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、注意事項:
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1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
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秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
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秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
: K7 ` L+ H; i) u9 t& E8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ z# p: Q4 i% u8 l( J% ^# O
三、秋葵對糖尿病的功效6 h3 G s% V, v7 Z# F6 Y0 _4 D! }
: |; j. _: {! G公仔箱論壇服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制! Q: i/ Y+ d# O% Q& u: a1 D
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服用方法:os.tvboxnow.com! o" H( d- C, Q" X' e, F
公仔箱論壇4 ]& W% g* e. T1 z* |: \7 `: ~5 Y
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。4 v u& S/ J. d; O0 F0 S& n/ V
( X& N5 a8 t/ w3 u( I5 itvb now,tvbnow,bttvb如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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