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[健康資訊] 溢赤酸了嗎?6點NG動作別犯

你今天又「溢赤酸」了嗎?天熱正餐吃不下,卻特別愛吃甜食的人,要注意了,近來肝膽腸胃科門診發現,因為胃酸逆流求診的患者有增加的趨勢,多數與工作壓力大、嗜吃甜食、熬夜作息不正常等有關。患者有6點NG行為別犯,否則容易誘發。
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什麼是胃酸逆流?中醫師張永昌表示,胃酸逆流即胃酸過多,就是胃酸和胃的內容物逆流至食道或咽喉等部位引起。可因胃潰瘍、胃炎、胃幽門桿菌感染、情緒緊張、壓力、失眠熬夜、刺激食品(酒、咖啡、酸、甜、辣) 、懷孕、肥胖、遺傳體質等引起。
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胃酸逆流的症狀包括在上腹部、胸部或喉頭有灼熱感,嚴重者可感覺到酸性液體從食道逆流至喉頭。如果細分,胃酸逆流又可分為:咽喉胃酸逆流、食道胃酸逆流、咽喉食道胃酸逆流3種:. F' q& D- ]; b

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7 |# K  t6 C9 \( f( d5 a【中醫治療胃酸逆流】:tvb now,tvbnow,bttvb  D5 t9 O; ~! D
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張永昌醫師表示,中醫治療胃酸逆流是以和胃、健脾、調理氣血、安神為主,來改善胃酸所引起的胸悶、胃嘈雜、打嗝、吐酸、胃痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K; g4 m) ^( g: M0 t+ o

& \8 c! p2 m7 a$ y1.如胃酸胸悶有鼻涕倒流、喉嚨有痰者,可用半夏瀉心湯、霍香正氣散、人蔘敗毒散、柴陷湯治療。
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2.胃酸胸悶打嗝、吐酸、睡眠不適者,可用天王補心丹、旋覆代赭石湯、柴陷湯、海螵蛸治療。tvb now,tvbnow,bttvb( P) n. v' J' K+ J

; i" O) s) |6 f- f3.胃酸噁心怕冷者,可用吳茱萸湯、平胃散治療。
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4.熱性體質胃酸逆流者,可用文蛤、白芍、白朮、吳茱萸,治胃酸過多、無潰瘍病。公仔箱論壇) \2 c" }& ^7 N4 ?9 x

. y3 [: \; e) N- k3 {5.冷性體質胃酸逆流者,可用厚朴、藿香、肉豆蔻、薑半夏,治吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o8 D, [$ {- F* ~5 ~9 W

6 S6 u3 L, x% [2 D$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.一般體質胃酸逆流者可用甘草、貝母、海螵蛸,治胃酸過多。
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【胃酸逆流6點注意】:
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4 P, A$ q; ^' k0 |* e; ]! K0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.喜歡吃到飽:平時飲食不宜吃太飽,宜少量多餐,空腹或睡前1個小時不要吃喝流質太多的飲料冰品或食物。tvb now,tvbnow,bttvb& |9 j8 M$ X1 A! y9 |

8 {! J. A7 x( H7 }1 V2.飯後愛灌水:飯後勿大量喝湯或喝水,只要喝一兩口即可。空腹時則可多喝溫水,但儘量不要喝冷水或冰水。公仔箱論壇  ]6 b& S- t. I$ Y' b
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3.愛在飯後排便:勿在吃飽後用力解大便,因會造成腹壓上升及胃酸逆流,便祕者請儘量在飯前或空腹時解大便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c$ U# x) _4 g6 H! I9 t* O

, b; B1 l" f5 I" X公仔箱論壇4.愛吃油炸食物:少吃油炸類、咖啡、辛辣食品、蕃茄、烏梅汁、柑橘、薄荷、可樂、甜點、巧克力、麵包、蛋糕等食物。
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+ a/ v5 w# q3 stvb now,tvbnow,bttvb5.愛抽菸喝酒:避免日常抽菸、喝酒。公仔箱論壇. H7 R7 P% t; S- y5 x

& O2 G3 w* k) v; s, m, m% K7 R6.愛穿緊身衣:少穿過度緊身的衣物,如男性的腰帶和女性的束腹內衣等。 3 d: O  _9 [( e7 ?- Y& d0 k% v
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預防胃酸逆流,除了以上6點NG行為別犯,也別忘了要保持愉快情緒、避免緊張與壓力,以及加上適當的運動,如太極拳、瑜珈等,都有助於避免胃酸逆流發作。
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  • soforlee

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