給女孩子的豐胸食譜喔！

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（一）公仔箱論壇3 f) Q& V  N1 R6 X  X
  蘆筍手捲材料：蘆筍3支‧紫菜1張‧草蝦去皮3支‧沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。公仔箱論壇" m6 ?& z, m7 Y
　　　2.放入紫菜中捲起。公仔箱論壇+ k6 ]- @) I. s2 B, F( }' {
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 " H% v. b+ i- \' J7 R

（二）鹽水蝦材料：斑節蝦16隻‧鹽‧酒‧薑片3片‧味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u) j0 F/ f0 o  r+ }9 G
做法：1.水滾之後放入蝦，加鹽‧酒及薑。
　　　2.蝦變色後撈起即可。 os.tvboxnow.com" D3 Q  e$ Q6 M# l
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。 - a' O: y. E  x' X% k

（三）胡蘿蔔燉牛肉材料：胡蘿蔔半條‧牛肉3兩‧鹽‧醬油‧八角‧胡椒‧砂糖1湯匙。公仔箱論壇$ a; U2 m2 X% Q" U% {
做法：1.胡蘿蔔‧牛肉同時加熱。 tvb now,tvbnow,bttvb. _( U* h. ?5 U: w2 g% N
　　　2.加入醬油‧八角‧胡椒‧砂糖。公仔箱論壇2 e* g6 [2 t" }- C8 r1 j
作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

（四）蛤蜊湯材料：蛤蜊15個‧薑片2個‧酒2湯匙‧鹽‧味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% I5 Y( @/ _! ?: x4 ]5 Y7 ]
做法：水滾後將蛤蜊‧薑片‧酒同時放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。 os.tvboxnow.com  @8 h" D: G, R5 w+ u

（五）花生燉豬腳材料：花生2湯匙‧豬腳4兩‧醬油2湯匙‧糖1茶匙‧ 酒2湯匙。公仔箱論壇  ?5 W) @6 k9 ?0 R! C# C, y
做法：花生‧豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油‧糖 ‧酒。
作用成份：花生‧豬腳。 tvb now,tvbnow,bttvb; }9 X% Y! h7 {* E5 ~% T
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

（六）豆鼓蚵材料：蚵3兩‧豆鼓1湯匙‧蔥‧薑‧蒜‧九層塔。
做法：1.起油鍋放入蔥‧薑‧蒜爆香。
　　　2.放入蚵同炒。
　　　3.起鍋前加入九層塔炒拌‧關火。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w% T. n3 c0 u6 ^8 G6 l
作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質‧蛋白。

（七）玫瑰香附順肝湯材料：香附1錢‧乾燥玫瑰花7朵‧豬肝6兩‧薑3片‧ 蔥2根。
調味料：酒1小匙‧太白粉1小匙‧鹽適量‧橄欖油1 小匙。
做法：1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯公仔箱論壇" H+ L. F4 @( T, [1 \  m* c. v
　　　2.豬肝洗淨‧切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。 : i$ V1 z1 B5 s& F
　　　3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝‧蔥‧薑‧快火煮片刻，
加入鹽‧酒調味即可。此方不僅可以豐胸，還能調理經期‧疏肝解鬱。
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（八）慈禧太后的的豐胸聖品──豐胸茶點
讓您胸部長得神不知鬼不覺～這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它為"玉女補奶酥"，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運形提昇。
ａ．玉女補奶酥 tvb now,tvbnow,bttvb. O) J( ~$ ^" D6 ^1 v4 v
材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- v! ~% f8 S0 o. y) P) e
作法：１．花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形
　　　２．將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）　公仔箱論壇5 @0 W0 ^. k" U( z
　　　３．烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k  i; ^/ F3 F: g* N
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ｂ．黃耆紅棗茶 & Z5 _& d; e6 Q4 z5 l1 g
材料：黃耆3～5片，紅棗3粒公仔箱論壇2 I9 b- f- U+ [2 A( F8 _. n
作法：用滾水二百cc沖泡，溫熱時飲用公仔箱論壇. ~7 Y" Q  j' @; S5 A, f5 g3 ~% q
效果：黃豆－有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗－能生津調節內分泌，促進第二性徵發育（女人豐胸、男人壯陽）。花生－含有豐富蛋白質及油脂。 os.tvboxnow.com+ X8 a5 y/ z3 O; G: b) L: P

（九）想前凸後翹試試豬肚李家雄∕中醫師
通草豬蹄湯產婦缺乳，民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效，也可以發揮在促進胸部發育上，這道湯方，加了炙甘草同煮，目的在加強補中益氣、調理脾胃的作用，以便讓身體更容易吸收湯中的營養。 6 X) U9 `- \$ o# I& v, a  K
材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、薑三片、鹽二小匙。 7 w) G/ Z) J5 S7 g1 j
做法：1‧豬蹄洗淨切半，香菇去蒂、切半備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; ^$ \0 e8 e$ Z0 N- G6 ?
　　　2‧滾水中加薑片，快速燙過豬蹄，撈起備用。 os.tvboxnow.com/ N4 |6 ?# g2 B; p, Y
　　　3‧通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾，裝入棉袋中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {0 v( g/ [7 _9 D' X: }
　　　4‧將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾後，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。 " K4 }1 ~3 Q" l
　　　5‧將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K$ u5 S+ l7 a/ g1 @8 z

（十）參耆玉米排骨湯 1 i& q0 Z0 q6 u: G: @* h2 J3 V" J
黨參、黃耆都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美甘甜，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E，促進造血功能和血液循環，維持荷爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發育的特徵。
材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。 os.tvboxnow.com$ u5 U  r+ ~8 i! c- |: \
做法：1‧玉米洗淨，剁段。公仔箱論壇; O1 K2 y8 c- D, ]4 w% w& ^  a
　　　2‧小排骨洗淨，汆滾水燙去浮沬，撈起備用。 os.tvboxnow.com! X: _) ~: W- u- F1 L
　　　3‧將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。公仔箱論壇  S9 l! L9 ?' V' k. l9 G. ?9 d
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（十一）五味豬肚湯公仔箱論壇$ {- \1 N$ S+ c7 s* i9 K
黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥，有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分，對各年齡層婦女的發育、養生都有保健作用，這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。
材料：黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
做法：1‧豬肚翻面以麵粉或鹽巴反覆搓洗乾淨，再翻回正面，汆燙去苦、去腥。撈起後，平剖為二，再切大塊。
　　　2‧將所有藥材以清水快速沖洗乾淨，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料，先以大火燒滾，再轉小火慢燉一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、酒調味。
附註：也可以把豬肚放入電鍋，外鍋加水三杯，煮至開關跳起，加鹽、酒調味。
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（十二）木瓜芝麻豐胸效果好王莉民∕食譜作家 4 L3 M9 ], p9 t' `; I- ?. w
木瓜牛肉片看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。 os.tvboxnow.com8 [1 N& ]8 P: l4 k4 h! g
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。公仔箱論壇) O2 Q- n2 ~' j1 k* O! [
做法：1‧牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。 6 U0 P% U# J2 h1 F: F
　　　2‧木瓜去子切塊。 tvb now,tvbnow,bttvb* g' }; }/ n0 ^  \
　　　3‧起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
　　　4‧利用鍋裡餘油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。  os.tvboxnow.com; S" |7 P" A7 Y5 g8 N4 p; @
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（十三）木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白鬆變黑髮及補腦功效，由於芝麻細小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法：1‧黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。 tvb now,tvbnow,bttvb! p! J. R7 {4 j  \
　　　2‧麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。 $ B  O, g5 [5 I1 Z
　　　3‧木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

（十四）花生豬腳湯
豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸，產後的媽媽們，也可以用它來發乳。燉煮時要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o; K) m( A( C+ \3 c. o
材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許。公仔箱論壇3 `" n9 B) F1 _( P  D# G8 g
做法：1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥。 . m) R0 V4 V5 D" l
　　　2‧花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、薑、料酒先大火燒開，再轉小火燉三小時。 os.tvboxnow.com8 T# ^( m1 b& x4 c: o  N
　　　3‧花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味。
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（十五）豆漿紅棗粥
功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w1 y) D) S8 [
材料：豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量 tvb now,tvbnow,bttvb# N. H) N/ y4 f( J' N. |. ]
做法：紅棗洗淨、去籽，豆漿加入紅棗煮滾後，轉小火煮 10 分鐘，再加入麥片，待麥片熟後，加入紅糖和勻即成。
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（十六）四物豐胸湯：（摘自淳淳老師） * s/ D& B* P  J
材料：當歸１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黃１５克。 os.tvboxnow.com& t3 _, Y; p7 C7 _& y6 Q0 F. |
作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼捸B褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。 os.tvboxnow.com& O' J: f6 p! Z
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（十七）六君子豐胸湯：（摘自淳淳老師）公仔箱論壇% {% A% U: ^( C4 ^; d3 U, n
材料：人參１５克、白朮１０克、茯苓１２克、陳皮１２克、半夏１２克、炙乾草２克。
作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後，濾渣取湯汁飲用；第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
用法：和四物豐胸湯一樣。
功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。

（十八）蓮子豐胸湯：（摘自淳淳老師） os.tvboxnow.com) s( S1 W8 p( S
材料：人蔘２４克、黃苓１０克、地骨皮１２克、麥冬１０克、石蓮肉１５克、白伏苓２０克、黃耆３０克、車前子１０克、甘草１０克、柴胡１５克。 tvb now,tvbnow,bttvb- O  E: a& W. s, p! S3 p  g: _
作法：車前子用小火乾炒１０分鐘，再將其他材料加入４碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。
功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力。 tvb now,tvbnow,bttvb1 t- _8 E. `1 a( Z6 L. E3 Q

（十九）大建中豐胸湯：（摘自淳淳老師） 6 [4 c2 N4 y8 s  V7 K
材料：飴糖６０克、乾薑１５克、黨蔘６克、蜀椒９克。 & y/ z" T5 [( Y( ]
作法：後三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。
用法：每次飲用時以飴糖調至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均可。
功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。
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（二十）人蔘養容豐胸湯：（摘自淳淳老師） & R9 A6 m* h2 N- Q9 z7 o/ e0 J: \
材料：人蔘１０克、白沭１２克、黃耆３０克、陳皮１０克、桂心５克、遠至１０克、甘草３克、當歸１０克、茯苓３０克、白芍１２克、熟地黃１５克、五味子６克、大棗二枚、生薑三片。 os.tvboxnow.com1 r% {- e1 n5 I- L* s- z  {
作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用；第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。 os.tvboxnow.com1 o# Z# ~4 L. ?9 K, T7 c; `  S2 u
用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可；亦可請中藥舖製成藥丸，早晚各服十五粒。
功效：豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善皮膚乾裂、心悸、失眼。公仔箱論壇6 a" P0 R5 }; L2 o# t

（二十一）八珍豐胸湯：（摘自淳淳老師）
材料：當歸１０克、串芎１５克、熟地１０克、白芍１２克、人蔘１０克、伏苓２０克、白沭１５克、炙甘草１０克。
作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。 2 j2 X$ B4 e; n2 h6 N6 G9 s, F
用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。
功效：生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。 " x) N. k: }1 X
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（二十二）青春期少女豐胸湯：（摘自淳淳老師）
材料：桔梗２０克、陳皮１０克、天花粉１５克、木通１５克。 ' f! e/ l2 j! V# O' |- \
作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。 4 _9 h: H& V- e( e1 E8 q
功效：此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能，對其他女性則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。

（二十三）郁芳的美味豐胸湯： tvb now,tvbnow,bttvb$ V8 |. Q& @! \# i- O9 O6 K3 G
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。 tvb now,tvbnow,bttvb. b4 c; }+ t7 E
做法：1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。公仔箱論壇$ R, h( g. c, t" s9 W* ^
　　　2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t+ I2 }( u$ f9 P( h
　　　3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
　　　※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。

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