1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% \& u$ ?9 ^' ?/ R. b* |1 X
: ~/ t- Y9 a2 f" Y3 k你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。& V0 s- I Y. ]' b& u! R8 P
8 {" [6 N F5 q r' _& [* y2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! J* R" K1 D# Z
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 {, H) t. y5 b6 g
" a9 H% H, m+ b9 v8 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇4 g; Q _3 k; d6 n6 j6 q& u
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 t% A$ V! u( \7 w3 }$ B& F) @2 B
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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6 }! S! U2 y/ [; U }5 o, c0 m: O- q公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。; B+ L- s, ^: N [
5 K0 T( D5 P; e, ]5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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