吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。os.tvboxnow.com% P. ?, t7 \ m. G' v5 ]
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1 L8 n) u/ Q+ n) n9 a7 \: Q/ z中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。tvb now,tvbnow,bttvb% c% J/ f) ^) e8 Z% R5 i+ D
! i' H+ n1 n! K, i; P& o, I紅棗藥補4效果
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7 ?- p& C. T# z! E8 K) Cos.tvboxnow.com現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
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5 ], J6 |! S' M/ |( \. i7 Z公仔箱論壇1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。公仔箱論壇8 Q" @ u/ T) ~) F2 g2 M3 u6 e% Y
; U8 g5 l* p) u( h! _) w' \9 ?6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
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3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~. C% s4 e9 S; O2 S- o
" w+ @, J$ a9 t( E- b6 }4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
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【美顏肌膚：紅棗粥】tvb now,tvbnow,bttvb* q2 Q) C: Y4 b0 L4 q
2 r3 U5 I, h3 y$ Q* u; o' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
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8 a$ G$ k8 C$ ` {) d* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。5 j) W& _/ M8 \+ g" V" s
8 ~/ V* U( G. H- {3 s/ X公仔箱論壇【補氣養血：紅棗飲】
$ q- B0 q8 U' p& w, I9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 z, \0 a) m9 A
說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。公仔箱論壇3 y3 D; Y; V5 L( m) I% i
& Q" t/ E* Q1 z1 ^/ [- ?, n公仔箱論壇做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 @; @# \% s% c. w8 F
2 z. m0 [: e: g% A# Q& u【補脾助眠：紅棗汁】
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5 Y4 v" K# R% |; ]$ Vos.tvboxnow.com說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
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做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶公仔箱論壇. [/ R$ M' z7 `% a! g' ?6 L6 S
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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