跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。+ \; c9 M) }# R" n3 S
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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. _) u. T4 g* f公仔箱論壇1.冬瓜os.tvboxnow.com5 U: E W8 ^( J/ G) @
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇& @5 T2 y. v3 f9 F( d( Y( { t5 }
【冬瓜湯】
7 O$ T( x x! g gtvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。9 K: e4 m# X/ c/ K8 T/ X% ~3 \- u
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
: d5 {' N6 c' o1 g0 h+ z5 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁. i. i/ b& T3 c6 b7 q7 h
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
7 n! U/ w' c3 U0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【綠豆薏仁粥】7 Z! u3 z; {; m" h& ~, e
材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇7 e5 T: n7 Q( ?$ ~7 l1 s
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
3 ?- r, E$ K9 s* x$ B" jtvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜7 ?: B z! s. E5 d
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
, P8 m. N; V( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ t2 a& }0 o- ?! b
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
2 Y# ?) h5 E5 ^0 B0 b* c公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。os.tvboxnow.com+ O/ w& r _' _# x9 E6 q
4.紅豆
! g+ g2 p2 c0 F6 Q; j. K4 @紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
7 n5 u* D6 R/ Z# _( q; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】2 l3 J* s4 l* s% \3 h6 i, H! A
材料：红豆、紫米、白砂糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, X/ s5 \" }
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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