四肢關節疼痛--手指、腳趾痛% P. ^" r" n0 ~5 |
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘7 L( k8 I3 W N
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
; k) Q b# L7 r: w! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
* Z0 O" l8 a+ ^7 D8 e7 X, z3 X有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
6 _- o: k; E$ P, s; T或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb/ D! C; g$ a m1 l1 F) K( V; ]
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇" X9 S( }- G; y1 H6 Z
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
Q: E5 H4 W1 d G3 j/ o3 c/ X醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇+ [' U& u1 c0 F, |3 ~0 k6 i
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 h7 O0 u, \3 p8 N
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
# I( K2 k7 Z7 R; d6 [' p題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
4 o" ~) d6 c7 W事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
( P1 T) \$ V4 Y+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?) Z/ z0 H& [/ g4 K6 S
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \8 f. e, O: C* B: g
) B; X- s# Q4 s. V- \ 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# C1 l0 R1 v& Z
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有7 c& d0 U* g3 f
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
" r6 r- ]) l* a: ctvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
: R8 w+ V' u& XFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb& o) k# t. X4 y
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
" U. W0 i1 U; T5 }幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活7 d+ l, ?+ @) n& u! P
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 J; x- A* ` @5 z; r/ @/ \% \西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb- J3 p( X2 N6 Y- R
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
5 o1 v- W. k2 `6 H/ B3 i多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼; j6 h- }& }0 U4 d
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb$ G. R8 [# R, @2 p) w
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
8 v6 @2 v( v+ Q4 @0 [. J( t腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異2 N# o% T9 q+ [) }
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
% c5 ?) D* z3 ?. i: K公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇7 h$ [7 q$ P( y% _9 z
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴os.tvboxnow.com! r! m% ]; N: c& Y6 g k
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- ?) z* ]$ t& n! h2 [
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條os.tvboxnow.com8 A! r8 G4 y* J! ?. W- I, ?$ t
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
2 @9 G; m$ ~: k' M8 a段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治3 u/ t8 G! _+ o' v" b! y, b
療。
9 e$ ~+ @" o" l0 `2 f, b* B0 O0 J足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
, L) v& N( H% e1 S) y I, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
8 {7 x0 W9 [, j1 y; V8 T2 `公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb5 h* r, P9 U% K2 H5 ]0 z
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb* y0 o8 c& B& O7 }1 a/ V
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
' z% Y# e$ E+ d& r. F2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, Q2 F) F! p/ Z" } D 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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