四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
# K2 t1 J; v0 Z/ l. f5 v& Vos.tvboxnow.com如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
2 d f$ s8 w! D" F8 |與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
$ M8 V+ [7 `1 S9 ^5 Z公仔箱論壇的範疇。1 {) f; s& @7 ]$ s8 M. ]
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
4 A3 d$ ^& h3 K: z/ A% t& T( }tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分os.tvboxnow.com+ T# C! y+ T1 t8 C3 O, r
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為os.tvboxnow.com% v) C* t" A w
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 P: q4 ?4 a/ nos.tvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
H$ @: X0 N0 l1 B) a& G% l$ R7 A. Etvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
) l& f! F7 `% }9 S$ X4 O: @os.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問3 d$ q" I# C. j4 @" P
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
# p1 ?$ N5 A+ ?0 ~% G( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
# V9 E2 K3 ]* m# F公仔箱論壇常所致。
( H5 ^: s) p4 n7 c2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
s0 L' R1 C9 f; L1 H2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P: Y, j/ e6 uos.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。" g- t% s3 w7 W: e/ j
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. b+ M/ A5 t1 I+ S' _9 N公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
9 t+ x+ [6 v8 o0 G# Z公仔箱論壇
4 T; g, Z/ Y: A) V" b8 b, _2 m公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)os.tvboxnow.com& ~9 d. y: S6 H* v7 r
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar os.tvboxnow.com' G- B& x: q j
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 h7 P) W; b" `, Tos.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
) n1 y w% ]# jos.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇& r% o# H& r1 Y& m) l
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb) S! I5 `. `# A
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
6 Z: [5 t' U$ d( C* o公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、" J6 e2 I. G8 z. R L4 ^
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 w+ y5 }% J8 R7 h
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
1 `: U% {2 V% i! dos.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇' j0 m( w ]- ]9 U$ K9 H2 _# D1 o& |
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
, d @4 a) [2 X; l% T) E) O公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。% }' M5 B& A" |. m4 l
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如* S: v" ]7 ?! S; Z2 Q
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5 j& Q5 o; U2 k4 F% e
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。* Y) i6 I3 K8 P4 a+ `8 Z4 T
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
3 P/ V8 U1 ?9 w) b! t公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階2 W9 l# K* W( L7 C' c, n Q# X% @' \. u
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
4 m/ D8 ^9 R. a5 S+ C公仔箱論壇療。
$ G& D- u4 Z2 h) r8 W# R+ U5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
9 R' L: w3 C! p; Itvb now,tvbnow,bttvb
& ~2 @1 m5 i( O( [8 G3 j一.避免長時間行走和站立
& I2 p- N: e: x$ J: V4 M# f二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ a" H' S5 G6 Q8 z
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb. r+ L: \3 H5 f1 _4 U2 D- q b
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
& q7 D2 `6 t' O4 N; s3 xtvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
* r0 A; D7 P5 h7 y4 R% V( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
: o( a) ]: ^/ K; P) \: x- u+ k u9 E8 t2 ]" vtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
