[健康資訊] 清除體內毒素 4種方法

> 清除體內毒素 4 種方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb! b9 x6 r: W  V1 g1 L' S- F5 v" c
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> 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分
子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，/ T$ N7 B  Z: u' Q
最好還是少用『微波爐』最好！
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> 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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> 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb7 c: m! L) k; t& X8 U6 N5 E
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> 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成1 j% m; N3 Z0 \" D3 a
健康時尚。
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>  下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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>  1.  主動咳嗽法：. ~) Z* U7 |2 I
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>       自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損
害肺臟，又通過血液迴圈而 < FONT
> color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天tvb now,tvbnow,bttvb" V; \7 X4 }* @' j0 \7 ~4 r
> 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, e: C/ L1 b+ i  G6 m
口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇- I4 @/ F1 u4 l% E. a$ K/ ~

>  2.  飲水沖洗法：  &n bsp;. A2 Q- }% h" h% x5 z* B
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>    定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨7 L+ X+ }- P8 R4 u& v! Q( ~! Y
空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

>  3.  運動出汗法：os.tvboxnow.com* M5 J& ]; k+ }) B
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>    皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。os.tvboxnow.com& B! V' T# @8 A
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>  4.  巧用食物法：

> ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除
體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇- T8 A1 C  m! q
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> ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質7 H0 ^7 G: m8 `7 @1 Y$ Q
隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發tvb now,tvbnow,bttvb: Y0 \6 ~0 Y0 H- Q$ d0 e* A2 D
生率。os.tvboxnow.com3 ^. m3 s/ X0 V  ^9 I, K
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> ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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> ●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種
解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。

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