夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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6 [! j, O+ k" Q! a: J, g# Cos.tvboxnow.com冰鎮蜂蜜綠茶
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& _3 t% R3 a" ]1 E9 _+ I, w$ t材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' B0 h& b% a' i
9 _" z' _8 n! V3 ~3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 \# @. F) `7 d3 O; {
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鳳梨水果綠茶
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9 z9 ~9 { {2 h2 [* b3 t2 _材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇) X; O7 U( ~9 [* v
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作法：' {; w/ i. {4 B* e3 E' w
% A0 C; i) P* U9 ~* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。% Y" a& D4 B8 e+ ]4 r) W
, c H3 G4 k: G* ~! B s: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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# `' M" q, H, g" m% t' Sos.tvboxnow.com材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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, r( J( N2 R6 m9 y8 b7 h, e2 K( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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# K, E' B. N8 g/ q! m$ @1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 3 J t% n9 |, a( M# w
: J' J/ y2 ]2 `. ?! X( }公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb# t( t ~. w5 `; w4 U/ r' X
9 |4 W$ a% @& |' z; i1 l5 v; |公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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0 J* }( C5 `3 \' ]: z Y: Bos.tvboxnow.com綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶, ]6 Y% }- M$ q% r8 R5 N
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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