[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
9 [5 Y: C& P; n( x# [! G* a0 s0 Xtvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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【蝦子】
% H9 `9 f4 c! E# R, s& j! Btvb now,tvbnow,bttvb 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且公仔箱論壇- g! m& K# A& r( E6 I. a2 a
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有& v- x' W6 L$ V6 k: h
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
! \6 W! p% |8 s1 _% t2 b, B& otvb now,tvbnow,bttvb蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。公仔箱論壇( T- V* v! I0 ?

& P4 {( |* B, E( j公仔箱論壇 注意：
7 S, `+ d; [. {) p$ P2 q! D9 w 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。