tvb now,tvbnow,bttvb9 a' c1 y0 ?' j2 N) D
. `- }) A9 R( M+ S1 x$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！公仔箱論壇. n/ T n4 Y) |
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
# |, H+ v. B$ W6 m6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 t% h1 W6 l& {* U$ O
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动os.tvboxnow.com. `3 L; k7 K: |. h; i/ d
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
7 n8 X' Q4 O- T! A% I) q) u" r3. 少暴晒，出门须撑伞
0 I$ g3 ^9 z! Q+ h! v' b0 t公仔箱論壇4. 吃大量蔬果，补充能量" f8 x% \$ N6 W- N
7 D( ]0 ^9 G6 u" t1 Q2 X, K
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
+ {$ f# S% R& ?6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
# S" z/ s1 a% ?9 g ltvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
2 p1 p7 q4 L" H/ l/ n; d8. 补充维生素C，提升免疫力0 `* h& X" j3 w: ^5 @
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^0 N. }% ?# }: d3 s
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
