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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！0 G! E9 m6 X: n/ X1 P: [
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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" L' ^% e% l5 y, r/ f1. 戴口罩，且尽量避免户外运动9 w6 F8 [' G7 q( F7 B
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
7 ~' l0 I8 O7 ?5 v& h3. 少暴晒，出门须撑伞& U$ J; ]1 v; ]* c' y7 K& _# H
4. 吃大量蔬果，补充能量
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! z& U W, D% L) [4 E* i LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 增加漱口次数，确保口腔干净os.tvboxnow.com) s8 t* f- W, E |1 |9 {
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒公仔箱論壇; z! X( h! v, R+ l% c- M
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药公仔箱論壇" X& E; w1 M }9 F! q' t
8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇 r7 w8 n0 }7 C2 K, |. r
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
: n2 L- M% J2 n( u& Z6 k. q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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