1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
( {! N( T* @* V4 S8 h( y/ u' S9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! f, \& [* {& S @; W4 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~) ~5 b& h+ L0 Y, }
( K4 S* L$ s: A7 F. I痘痘體質自我檢測表：
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. |) Q# ~5 ?( w3 O. u3 Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘os.tvboxnow.com1 `9 e+ F- g8 l! \. F6 a5 |
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯% N2 o. N7 K/ B# Y4 v7 S
/ y9 I5 ^9 R) V' ~* L3 [/ stvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇, q. g9 e' d! [& E
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作法：
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1 w. X5 O, e$ O; L0 e% I# u! T公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。7 I& e6 g4 K3 s
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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) k+ D2 B6 y; p- @6 V! N1 ^公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。# p2 D& _) M; r. [/ ?6 y
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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4 w; K6 _. t- l" J C" V* _服法：
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9 R: n# s( s# u: J( X+ {$ o1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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( q% \* Q9 l5 r1 ]' Vos.tvboxnow.com2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 `! Q" m% Z, H' N
0 j8 L" d7 b2 w/ z( utvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 \8 V. B7 P# Q: q3 F5 f% b
; F& r+ C4 c; Y" }食材：綠豆300g、冰糖適量9 W9 K5 C' I1 h- j
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作法：公仔箱論壇( s) Y3 o8 |. K+ K# j
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。* d* p9 n: ^. \' K; u" @0 h* K
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. E3 P3 ~( I8 ?6 M s
* E# O7 O9 V' n3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。: r L2 Z3 K. @& f- [8 j
0 X( l6 h' w8 h2 s5 o% ~公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb# a [, c9 U7 b) G, _
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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/ e, P1 X/ b+ C公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇2 H/ M4 Q2 w) _6 L
3 [ ^. m( _ S" F廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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