[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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7 z' e1 t  p/ {2 i! o7 y1 d7 ktvb now,tvbnow,bttvb擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動( z/ k) `# \' |5 q$ J9 f& L0 N

7 v1 p+ ?' ?: P' @6 F- U長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。公仔箱論壇" M: Q$ F2 ?8 s) e- y6 q

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