一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！公仔箱論壇! L( J4 t. y$ S7 n; ?8 y' `
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, f0 k, U. [3 r d2 atvb now,tvbnow,bttvb吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 O! y) k+ V* ^# f( [
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。os.tvboxnow.com& v6 f P1 J2 t O, W& y
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
! n; R4 j8 X1 p/ wos.tvboxnow.com消胃凸：中脘穴os.tvboxnow.com, s# a+ P& X' N- O g. F
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。tvb now,tvbnow,bttvb5 d" Y' W5 O, C. g, D( ^
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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1 x# j% [( D X5 ?消脹氣：天樞穴5 _4 Q5 y2 }: K$ h9 `
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
$ W# b; q& a1 I) D2 ~" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。tvb now,tvbnow,bttvb( G. q; h9 Z" J# I! y
0 ^" @' z' t1 A4 z+ U公仔箱論壇中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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F: r0 K9 B6 ^3 |" d# J2 `" u1 dtvb now,tvbnow,bttvb消脹氣：關元穴2 L6 A3 s( [+ n3 r2 N- b
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
$ v# T- |9 d. P, Mtvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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中醫師張文馨左手指處為關元穴os.tvboxnow.com2 s3 N3 r! x U8 P' A! ?2 G- a' [
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' f& d9 p# d& Itvb now,tvbnow,bttvb張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
