【健康】多吃柳橙和蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 F# u. T; L y. P% B6 C
: E! s _# u3 O4 e# v& z& F- Ptvb now,tvbnow,bttvb那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：tvb now,tvbnow,bttvb0 c1 _8 \! b- r j
有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，: B l9 T' f8 a
兩條煎培根，兩條香腸，
) l- h- Y2 [$ j( w/ k5 d. f3 ]os.tvboxnow.com一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。# N+ ~. R+ p2 h* W; R, {, b" k
過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
$ q# d* S9 \' O" w8 o4 ?公仔箱論壇結果出來後，
. V# E2 `2 C' ?公仔箱論壇在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
9 A1 @& C, M5 I% Ptvb now,tvbnow,bttvb可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
1 a$ n7 B5 e0 F' ?公仔箱論壇當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，tvb now,tvbnow,bttvb# O( K* S* ?& N E. A8 K z' k
使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，公仔箱論壇6 Y s9 G1 K1 z' E3 n" W- H
造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
2 f# n( T* \; d. L0 Q: O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
* z- a: v2 C Q, Fos.tvboxnow.com那就跟常常吃「麥當勞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- h/ t( B# C3 e2 k
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，
! i" G% ^! b% u% p9 `0 F逐漸腐蝕你的健康。
: b9 I) s9 P1 t: D/ M4 n如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C# @' ~+ J: E
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，) a8 R2 F* s2 U
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，# C/ ~$ Q# A5 c
如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；
4 a# T9 g: c% F g- y9 ^os.tvboxnow.com如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，
- N: r9 X3 n. z3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為糖份需要水份溶解，
L' c$ f% p" Z4 r: v8 \, V公仔箱論壇這跟在生物學中細胞質的密度一樣， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ x, u# W$ A {
我們都學過，可是你喝去的都是糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p! }, F4 @! w ^6 T- e$ \! t8 n
流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。
9 ]7 N5 {% b1 k5 [所以啦，公仔箱論壇( E7 L! S- `$ f7 f8 D' b
水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！tvb now,tvbnow,bttvb+ o! R4 _! S7 M- p2 L* k2 h3 p
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】# G' r, S. Y; _: x: `+ F
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，
[$ u. h6 d: c K& N7 e( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
% Q- k7 r9 u% E6 U. O/ w: Y擔心也沒用，為了生活打拼，
9 g3 ?% l0 L5 @2 V- O6 M. yos.tvboxnow.com哪有時間上健身房？
+ H# S# K1 n, _3 d) T公仔箱論壇如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，
% W# \6 [; Y. N公仔箱論壇國外的研究發現，公仔箱論壇6 n# k% y3 f8 y
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。
, {5 @& l4 \3 Gos.tvboxnow.com加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：
7 Y$ \- y9 X4 E; u: O/ Ros.tvboxnow.com高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
8 h2 k4 a3 S6 s' z! F: P, E+ itvb now,tvbnow,bttvb一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
5 D+ |* x5 _1 x# b$ S! t4 N$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；tvb now,tvbnow,bttvb' @. G6 {+ e# v% m
壞的膽固醇減少，
: ^1 ^- C! K4 a! ] X% h公仔箱論壇好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，
! J4 @1 X# r, j5 Mos.tvboxnow.com而柳橙汁中的葉酸成份很高，
9 z }4 G) R, X3 r8 t: [# sos.tvboxnow.com葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，
/ C7 |9 \# h( p" D: Mos.tvboxnow.com同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，3 q: c# e0 a# s: }5 X7 q4 u6 ?
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，3 h9 {3 J' D; {8 K A+ U
他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
$ J$ O; e! t% mos.tvboxnow.com他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，) Y1 t u7 G! p) ~, [# f
看看有何不同，讓我們拭目以待！
6 P* v$ F- i$ R6 |( R' u. O【要長壽別忘蕃茄】" d" P6 n: |$ M5 |0 N
蕃茄是義大利料理最常用的原料，
/ z0 B" n. w4 X' X5 O- @% B! o義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
" y0 P- Y9 g4 ~/ u* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，
; x ?) Z+ ^1 E- C8 B; V8 c同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，0 Q% F% ^/ {) ~4 G
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，
" ?( ~8 k9 T& a) R% \" j; X% [公仔箱論壇來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，tvb now,tvbnow,bttvb% Q! }) g, X R o) ~
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，
& X# d: ]3 D8 u( K9 r1 a並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。tvb now,tvbnow,bttvb% v9 N+ [, H& e; H1 O
那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，tvb now,tvbnow,bttvb! A; p/ F0 P* d) E& E
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果' G( P* ]$ w. ]: ~7 e
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。8 Y5 {) O5 ?/ S/ o) N
其次，
& T4 A% k: }4 Y( X8 @+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您受不了新鮮的蕃茄，
8 p$ f6 O" A y. Los.tvboxnow.com恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) K7 T' H+ S( G
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
8 b1 ~3 t$ Q3 E+ ~7 c t. j& A7 ntvb now,tvbnow,bttvb最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，os.tvboxnow.com S; a' S1 B/ f3 Q# X% N
還具有抗癌與保護心血管系統的作用，os.tvboxnow.com$ o) ?" O! x0 r) v
因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 7 U* p9 t3 G$ c" N% |: v, {+ V
8 t$ B% [* g, y) k2 o" O7 Y2 oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. `: @1 p0 U) S y, u" {' i
★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @4 F* A& H3 h
|
|
發表於 2013-6-16 02:09 PM
| 
