[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; d* [0 _0 Y* s" D
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脾胃出現問題時偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( \# v  u7 `" B; g( Y

一、心臟有問題時tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 `8 Z. L4 z& q. f8 U; m$ O

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，. \. c, u( [3 w$ P
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb% [3 n, W* u' `1 k( K6 j

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。" l" z/ J" z4 p& @( w$ N

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，$ F) B/ M$ n& u; i- ^; j
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，% z8 X" ^3 b7 s- i
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 o2 S# n2 b( y( z

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，
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兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，os.tvboxnow.com$ x9 x' W/ M1 E+ r+ ^% q

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。+ k4 W: z9 T& }$ R

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，/ z/ \+ x# B: r' Q! s* @
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，tvb now,tvbnow,bttvb- W* z5 _" F2 k' T6 i

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 I: y* h: O" k0 ~# H
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糞便就會乾燥，排不出來。$ h, |# j3 J7 B. C% @
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。4 _. l3 p. S, v" x& `3 l  L9 s) x
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，6 n" ^4 D0 n; R) a, @3 H
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，os.tvboxnow.com3 k3 k: ]9 j& l! D2 U6 V: r

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。os.tvboxnow.com' C; @5 H4 J2 q1 q9 P% S6 D7 N

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，2 [' C# G, e9 Z# l8 X+ R( \

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。os.tvboxnow.com7 _- p( D9 f# k4 a* X
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，tvb now,tvbnow,bttvb) e+ M; C1 Z2 E
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 y. n$ [9 X* q

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，: @' t* p& i( d8 z) d7 t; K

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，4 u/ O6 ~$ l$ D" w
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會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，, j( s  ?; Z: j% R# M
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手腳也是越來越沒有力。

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。公仔箱論壇& B2 e7 u+ e4 x1 O* w) b

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

三、當腎臟出現問題時tvb now,tvbnow,bttvb$ _- x; t" m5 ~9 _

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E, Y0 Q! e7 I) O9 t' Z

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，os.tvboxnow.com" o* S' A  C) D- a$ v

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y% r3 g# M. ^/ f$ X  Z# T

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N) p, {9 G  Q8 m- C. S3 j

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，tvb now,tvbnow,bttvb# q3 j- c' T/ j7 c2 J) R
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，os.tvboxnow.com- A* v) _  d+ I. C
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
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2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，8 y  ^) w& I& I. H8 X

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。tvb now,tvbnow,bttvb8 n; R5 s1 H& `5 z' b; o
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，tvb now,tvbnow,bttvb+ E: a' `& F' r, T4 F7 Y; C; N
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，tvb now,tvbnow,bttvb  g$ Q5 t# P6 q- [3 n* ?4 b# E

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，tvb now,tvbnow,bttvb3 Z, X! ^  X6 k/ W$ o
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，公仔箱論壇7 ?% t4 e* N1 v/ J

聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T1 V3 s0 C3 n* l
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，公仔箱論壇' \% T# g, p6 g& D! O3 x* X
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，公仔箱論壇% p0 M( j1 c! Q4 G

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，tvb now,tvbnow,bttvb1 H0 R: \9 g$ h( j& o

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a* H/ }& u6 o: J
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，公仔箱論壇! e: N" u0 D! h) p/ N

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，公仔箱論壇0 U' z, i6 b8 a9 R1 ?' g- |
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，

過多的分泌物，赤白帶就會形成。tvb now,tvbnow,bttvb0 u9 ]  A2 j; y3 z# J3 a

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. [  U% m, W7 v

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，tvb now,tvbnow,bttvb. q! O0 }) T0 x' E+ e  s( w
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，os.tvboxnow.com) w$ @" Y. w3 P+ r9 d( \9 h
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇1 l% h8 F+ \+ }  u
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1、肩膀疼痛可能的症狀：4 `1 h$ B* x! A  m7 a
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，
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肯定是"消化器官"出了問題。 tvb now,tvbnow,bttvb" k2 d/ p9 J+ D# a* F
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2、偏頭痛：tvb now,tvbnow,bttvb! p& l7 k8 b' N5 J$ V  V

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 r5 t' W7 S8 k5 R' h
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇: W( c) O% E1 \) K# S/ k
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，os.tvboxnow.com( E* a2 u: s5 Q9 @# n' }. [
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，tvb now,tvbnow,bttvb5 v9 C0 V# }, R3 Q5 R0 i$ x
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，os.tvboxnow.com. V5 d& X* g+ f& U3 u6 s7 I
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎公仔箱論壇+ {8 s4 H6 X; p. l" _. ~% ^. b8 s
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4、小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 W$ j2 J: b  q, C

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，os.tvboxnow.com4 ^9 b% s: L8 U/ B
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，os.tvboxnow.com$ D1 j: @6 `% S
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

5、大腸：

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^2 l% [/ A- Y. U

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。0 x+ h3 U, f3 V; f

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病  k3 @: k5 C1 N/ S3 Y0 P0 e
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，os.tvboxnow.com  S4 s' R7 m. l" c
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m2 X* Y- s: d! \7 v7 @3 ^; Z
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q4 K1 t' x. ]2 x$ @; h

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： : U, i. k& l2 F. ^
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1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 % {/ d  t) G1 Y

2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，tvb now,tvbnow,bttvb/ r, {$ m8 f( b2 K
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 L7 N! g8 u; o2 ]8 j! ?0 O# y; D

4、神經障礙：os.tvboxnow.com, Y8 C8 A  i3 |# s
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 - o/ H; `& q% U3 r9 s  q

5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，% o8 f7 }$ L6 S3 `. D6 r
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛公仔箱論壇: _) C! v& }! m9 V' H
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，0 H0 `& n' S/ ^6 K. J

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，

卻養成吃藥成癮的惡習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t+ |. {: l- O$ _& Q
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，os.tvboxnow.com( z% f) o- ^, L$ p
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尤其是男性。
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七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，! f1 S# v  w( q2 f. G, @( }) p$ D
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
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也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，tvb now,tvbnow,bttvb' k, N9 W: V  \7 @" [* y* I

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb) O; m9 u# s4 k/ ?. @# w3 H  k% V, P

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，" A' Q% [6 y7 o2 v

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ u4 ]8 h- \9 X2 P9 c4 [: L
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb& C1 E+ r) d6 T  d

八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，公仔箱論壇5 X; O% \5 W* E: d7 \3 Z

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，公仔箱論壇2 v9 V, [$ l( P6 x
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 P/ R9 _! M' Z: B

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，/ f9 z' B8 F9 q  b8 P

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，  l# [  F$ x; c

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。0 `% k" a9 s$ D; ^9 b
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，公仔箱論壇6 O! ]7 x: |  h/ o( m" i$ ~8 b

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D6 ]- [- N, l5 O
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如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，tvb now,tvbnow,bttvb1 B2 l6 e  `) P( m* }
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l  s0 F' o' `+ i' {
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，: R; v" P# \6 D2 ?, v1 g& L

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* h8 _: V8 m% C! }) N

不同的樣貌代表毒素藏在哪，os.tvboxnow.com% M: U% [# A* U; J; ]
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。1 l! [3 u( t4 B% F, |2 j4 {; s# S
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，tvb now,tvbnow,bttvb/ v' z$ l7 u- a. z# K

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。$ X7 C! j3 s* u' p: r: y
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 os.tvboxnow.com. M9 C6 u! K1 j) V0 b0 v) R

3、情緒容易抑鬱。/ n8 \2 ~5 E3 z
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 B# K* r% f# K& b1 {) }" s3 P2 ~
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r1 ^0 o9 T, r0 y1 {
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t/ A! G1 k# a6 h  V
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的公仔箱論壇7 M$ |" k8 F* x8 T, W
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，
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自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢6 ?1 Z) _! N, h; C/ T

1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，
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屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ p4 m, y. F7 a9 w# H6 f
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A% a! U( z9 q& l$ p4 {! _
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，os.tvboxnow.com& I$ m& t# w/ h7 X

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。公仔箱論壇- A4 {" D& \1 P* c
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3、按壓肝臟排毒要穴。+ P, s& O* |* p$ l+ ]: @

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。6 Z2 h4 m; j6 ?1 Y: j4 a' R4 p, S! x' ]

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，tvb now,tvbnow,bttvb- W4 e2 k. A! U
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。& s; Z2 M- @3 @! G( }4 m

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb: n- N% a& y4 u/ @+ `
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如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，tvb now,tvbnow,bttvb: T$ h" E0 ~  r" v) [# ]2 @

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2、額頭長痘。! q1 B2 |. p8 N2 u! ^) _

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb& \* @+ ]+ E0 }3 G, P+ _' a
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，tvb now,tvbnow,bttvb9 q( S2 \0 h' Q! C4 P0 Q! W2 e8 n
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢/ I5 W" C5 L6 V4 d* t1 h! F8 I
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1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，8 r  `4 {" I2 ^4 ]

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，8 d# [; _& P) R4 p- p. X

能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- j: B& E( q4 O# b
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，
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握拳時小指與無名指指端之間。
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: Y/ F, {2 M# z2 L4 @

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，公仔箱論壇3 ?# M: L# |# l

綠豆糕的效果會差一些。 9 f/ H7 x7 M7 e  K
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心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。+ d* P5 L1 j2 d- s2 Y; B

如果脾臟有了毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y1 D% `* S  f4 U

1、面部長色斑。4 c# c- n4 R  I5 Q2 s: m
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。tvb now,tvbnow,bttvb9 I  `2 M4 {* q  ~! I
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，os.tvboxnow.com# O. C5 _. N' {8 `* p) ~! {3 H  ~7 }

是由於脾的消化功能不佳，+ i  k, X' X1 P5 l6 ?
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，

否則就會反彈。公仔箱論壇; o% o" j- P: J* O
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇7 m0 C8 s6 E2 C; \' ]3 v

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，os.tvboxnow.com# m; D* i: M) [
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。tvb now,tvbnow,bttvb. w) d5 i- y. e, B2 d

怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。os.tvboxnow.com. W' v- R6 S# Y4 q: M6 H8 ~
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，! p8 V% t5 t* Y( G' f" h- O& K
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可以增強腸胃的消化功能，

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，4 S4 H3 m* ~; M; `' C" @

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S, M8 E  }6 k$ I, n6 R2 U1 z

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，tvb now,tvbnow,bttvb" v# J3 b" p  Q% X

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，公仔箱論壇; ?9 J, J. d- Q& M4 h
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。公仔箱論壇" U/ U1 {/ ^4 B
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3、飯後走一走。# v# R- t  O, U' A

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; G  r$ Z( I2 `, `* [( V
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餐後是最容易產生毒素的時刻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r* y' \* v! I- H& W
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。os.tvboxnow.com6 m' y/ }5 F; b
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n) r% s1 @3 q1 z
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素' q. Y+ Z6 O% C  T6 ^# y
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1、皮膚呈銹色，晦暗。公仔箱論壇3 c, Y, G, _/ r( T8 ~. }
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D: b; u. h: M$ r! U9 |* ~4 q; s

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，公仔箱論壇6 E' o# m5 j) n5 \

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z6 j9 J% [' W- Z/ d- @: K& P

2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M' C2 Q- W+ y
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，- I5 r7 I- `% B  F

就出現了便秘。
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3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i% X/ ^0 A4 [1 [6 Z

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       tvb now,tvbnow,bttvb9 d) S/ P  v; k6 ^7 v  A3 D4 k

怎麼排毒更順暢公仔箱論壇0 T# ^( p' i: Y

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x4 p/ h' Y! {3 }( p$ A5 o5 y) N2 J

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 O5 g6 q0 M
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2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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