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雞蛋 一個
* G, b. |0 I' |- z3 f; e% vtvb now,tvbnow,bttvb青椒細丁 一大匙
7 G& H! P$ ~/ |3 A, g蕃茄細丁 一大匙- B" R5 }$ o. u) U/ p
火腿丁 一大匙公仔箱論壇9 k e; K, G5 k6 F
鹽 少許
/ ~( z9 b$ h: y. s: B* X9 W7 ]( Ttvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
' ~$ m+ y" V: ?蕃茄醬 少許
/ U' k: G6 t+ A1 q% l! a" @$ g公仔箱論壇橄欖油 一茶匙
3 } q8 h1 k8 E" f8 {tvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張
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5 A$ r5 Q- C8 H2 @$ @% Ttvb now,tvbnow,bttvb作法:1 f, z& p m1 I1 s: w
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 |