蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb2 ~: } \3 S' U+ Q, z' |$ v
. F% V" q P" l# r- r8 z- tos.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k. w& X0 K j" V
蜂蜜十個不可不說的秘密
1 L f, o M% v4 E3 X據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
* D& I ~* k/ c: Y' u* Rtvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( p. z8 d" ]! y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb6 `% |) }0 e9 H4 c& Y- \
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
6 o6 ~+ H, G0 ]& y2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。) }3 l. j2 ^& b% b8 b
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇2 L7 ]" q& y& M/ P- H6 Q
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
+ @5 |0 f O! H4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。os.tvboxnow.com4 T$ F- p G) `! G
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。% A/ c# R$ P5 C- A" q s$ b, \
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# g+ g: A' d6 G, h' a# L6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
- p* X) F( a" N$ h7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。7 U+ o* n0 U& F- ^5 t- Y
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。os.tvboxnow.com( \- S& x) z6 K: m
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
; l: i) e P2 Uos.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。os.tvboxnow.com# F' K9 N$ j# B. ^2 D) D8 p
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
& [, K5 l) y) Q: z- E4 y* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb0 C9 k" H. J& }: x" s+ h
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合os.tvboxnow.com# L6 L. f& O6 \% P C7 W- i" D. |
+ {' w, b& r' j5 Q: h2 {os.tvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
' e$ u. }+ ^5 q2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
$ h4 c" M- i" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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5 I9 x! c( r, F. D6 F* wtvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦： os.tvboxnow.com* G4 u3 F f; Z8 _1 s) g
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
# W" V% w' u6 q! ^1 w. K9 {芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
+ j ~0 G; e# m2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 B" p2 S, b$ i
2. 護心降脂：
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: h. }; H# v, [3 }4 O4 b吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
$ U) n% q: Q7 f) t/ Q' ]2 K, itvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
' m6 h, I% W: d7 `" U* w5 Xos.tvboxnow.com一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
6 D0 {1 \/ j' S+ R0 e3 F+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手：
9 m g+ k" V/ j+ C; ~- G醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I$ l; W7 j0 |& h# g6 a
2 J0 X/ K0 V( a/ W* d公仔箱論壇4. 養血佳品：os.tvboxnow.com9 V* o- Y( j* t. ~& Y& `
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
5 T( K0 k+ c. q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。! K3 G4 }1 B5 }5 z
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5. 防糖尿病和高血壓：
. h+ M, n6 g8 c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; b1 J* t9 p K9 m; w
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o Z! W, ~1 F1 j
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
^- m6 Y3 U' P; g& z7 \. Ftvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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" H: x2 L2 q- b, m* Ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。4 F9 _8 ?5 S _% ~. }/ u0 k
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
/ {0 t- c* X3 Y) N# |* z( N公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇& ^* r2 v5 k- \1 d( J
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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