蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb" c4 S" o- p# T6 O0 ~
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蜂蜜、芝麻醬：3 B, o, S0 r- {3 G
蜂蜜十個不可不說的秘密
; l- V' W# h! d; ], {8 ]/ r5 t據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
* k, t0 T U! L( b& R7 X6 A4 p/ I用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
8 W) a" h; k, a9 \3 m6 C8 P下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb4 _* b9 Y0 @+ c5 I' x( T
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
( ?. ]5 u4 c6 l0 A由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。' p6 r7 m+ r G- ^9 e4 M; u' J
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。8 f/ N4 @5 i' A+ L9 J+ L' d+ b
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
. Q9 D9 l& s9 f' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
) f9 X) t+ c2 F) V. @os.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
* k2 ~7 }$ E& o1 Eos.tvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
' o. Q/ c! k4 d; N6 v9 L a/ i7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。- j3 x7 s7 e; G: h
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
( K0 L6 F0 {+ |" p3 P% w& _: E公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 J! ?9 t# D0 N3 l7 g8 c
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( m+ D' B8 n6 S: X$ e ?( d+ P
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
% T* V/ R& V* k5 J9 ]切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇* {! f" w- Q* Y% k
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇. D. Q+ M- j5 M/ ?& p
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
6 _, x, {& I* k: Y1 r c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r/ ?' I# ]& s; ]* }' d5 B9 a% r
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
, N' h+ V: W& F, Q B1 Sos.tvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
/ R& t5 J# S6 w; v! l) {tvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 \ [! |; i
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。9 z) m" _; q6 n9 D6 d$ I( d
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
( x8 W! g0 C4 ~4 p3 F0 Ros.tvboxnow.com每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇0 D- M: B9 V. R; `) c: m: n# N8 S8 f
2. 護心降脂：; I" w; o% R! s( ]" x+ [9 p+ \' j
' W6 J9 U3 o, z8 f# D1 kos.tvboxnow.com吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
Z* r9 a ~- eos.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
H p+ S& A) l) i8 R5 K' s) f! C一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
/ V/ I1 A0 l$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： 公仔箱論壇% j- ~6 \. Y/ l8 G
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇9 L8 P5 G4 M' d; P X H, U7 r% T
# [) L* H) v- i/ {7 {5 N& uos.tvboxnow.com4. 養血佳品：3 o! R/ J3 \3 S( }* o* P
" a* d/ h* c0 R$ J; H公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
2 n2 p& l8 y& _! I% P3 q公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：8 H' X) i/ Q/ S s% }8 J) k
& y! K- d7 L* b0 `5 ]/ Pos.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
8 J: n; ]/ L, i$ j$ K+ V7 v0 f" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
5 }! g, T* Y- r! W9 @# `os.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：
) A/ D* ]/ _- f$ u$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L& ]" P7 l, ` z: A% w0 q- H芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。7 Z/ x" I! D2 ^
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r- P6 V7 x# y9 D* Q- f, Q/ a+ X
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t' I8 u4 h- K" f* S
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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