蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密% Z$ w# y1 u! ?! m; ?6 q6 B* s
4 |6 j+ [% t" I( c) j- X! g公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
+ a5 V' Z% ^% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
: K- ~9 B" z$ `2 d; O, n0 s2 \6 T據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb( |: x$ o3 `- G U+ T
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇' k' a2 A& B8 k' Z
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。: o& y' d3 B+ |& P6 n
: O1 C7 a2 `% f' m, w4 i公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' g5 k2 t! [3 m$ l3 d9 P3 Y公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。8 Q) C# q% Q( U- P. N: |& R2 E
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 x0 y( |: X9 K* V6 A8 i
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。8 P! v2 ]& Q5 p( i3 D" v
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 t/ t; d2 j$ Y3 x公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
6 B, t( C! [, [. Jtvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。/ n% J5 S! c5 w
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。; T# v: Q! K v% Y8 `8 Y8 T, r7 x1 i
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
; @4 h8 V1 W- G5 I" m" Qtvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇* L) L( R2 }, i: V
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
" q' |5 u _2 f( v: J0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。+ f4 |7 m* x9 q
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。os.tvboxnow.com4 q' j5 O5 f) E1 _% Q
切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb& x! ^- }/ z/ `3 a; e, j
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb- ?* r6 h3 z5 [' V& x! I7 }: ]
; I3 U# L8 I7 B3 Ztvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合: J0 V# f* i! N' u2 |8 n
0 ~: E( U- s8 @3 |* y: I; V: `* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! Q( f+ R, |/ b7 F/ _據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
2 M0 _6 x' y( K y/ v不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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8 | \2 L; @7 V1 t& m6 V% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： os.tvboxnow.com2 M+ O( N- B; G7 h. v
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。9 q3 `; Q U, |' E$ e
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
+ i9 B m& g' I( a! G# G5 r" v! ytvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
}4 B4 E+ \' P, Hos.tvboxnow.com2. 護心降脂：" ~' _8 Z; p {* [% p( Z
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。8 y- S9 Y5 y) V0 E/ S0 Y8 i
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
4 w' V& [# r! _& i, n+ R( ~3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇5 S: Q$ t% B+ r* `8 ^. ` C
3. 補鈣高手：
) b6 e2 d! f. L6 Zos.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^) O: {) o$ \& ?$ ]# p
$ a& o% s L3 g1 D" j: Gos.tvboxnow.com4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
# m* D# V' B( L+ W; R: f我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
- S& @9 r$ v s2 w公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 D( Z7 w* W" b# B
5. 防糖尿病和高血壓：
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( ^3 k0 S' h( t- I5 [! Xos.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
% h Q' |6 r5 i. G& Qtvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 os.tvboxnow.com* t3 `0 t2 o2 @( ?8 j& W
6. 抗氧化、防畸變：os.tvboxnow.com7 `0 \9 J3 o0 P6 I& j
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb' b, j- R8 N' R6 A
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
+ N( j: m8 N6 a而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
* k# j4 c/ ^# Y8 m* B女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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