蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
) _6 B; C: z8 O2 z9 |蜂蜜十個不可不說的秘密
& l; G | {! P: ~9 Wtvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
! a9 j+ N* Y8 Z3 I" M. c) j9 `tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。( b7 o& \2 S$ \' J! D- U: `
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。' w; `1 F9 B/ T* v. k! ^7 [
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
" L; M: g, @4 u7 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
. ^( F2 r" R' T& K( ~0 ttvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
8 y) g( ^0 w3 Z8 P+ q3 }5 @0 d3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb/ q4 ^# I% N# L3 ?3 l0 b
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
+ U5 o/ A K. A/ \' y% n4 a' A. C公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb; {. d8 V1 v, d" L
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
" x1 s" \9 ?$ F/ S6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
$ o# U9 Q+ u( a0 q7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb( f- Q7 a; F' t! f5 W
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
& n: Z; K3 X- c& Rtvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k c( Y. h0 k1 ^ h5 y
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
+ R/ U2 y# i8 }6 `+ s& d這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇$ [, q) ^2 Z, x6 n
切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb+ V3 Y! _. A( L5 g
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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/ ^/ C; s5 `/ z9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k2 i( e- v; ]* e2 m$ Z
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
+ j% d( Y$ `- k0 T x" \tvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇( r; C+ u- j" [ o; N% N
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb3 N4 ~/ w# {7 j% q% N, A
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇$ l7 l3 [7 x @# {& y
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 G. l% k" ?3 v; T/ A
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ os.tvboxnow.com9 I6 b* s, Z( x/ P) h+ E/ t
2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb) J% {! m& m! U" b9 B
4 ~( o6 D; G( i- z9 ^. i I7 }: i吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
' j" m$ x( g" K' n; Ztvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。. f8 t( z/ _" I' V: E3 S
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb/ Y/ Q# c, r0 L. L5 b# o. G
3. 補鈣高手： N+ e4 Q# _& C! F1 n. J
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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6 l6 y& W9 A( T; @5 \tvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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% Z+ M( d% [. m6 b" e+ o公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
; e% d2 y' w1 J7 ^7 p我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
: y8 _2 D U0 l- q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" P7 X) y% u: T- _, n6 P) e# I+ T
5. 防糖尿病和高血壓：
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/ I+ H5 o& t; P; A1 |: E$ Q2 [芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：os.tvboxnow.com! X8 k! [8 E m6 Y
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 2 C& X" }, J" y8 }1 ?6 e
6. 抗氧化、防畸變：- A5 t# }1 a/ L3 t
$ }- _1 i6 f, T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。3 s J$ D- r! x+ R8 n" i
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；4 E+ u( H/ M G1 b! @5 `
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r i/ c# ~- s( E$ c# D- X! T' G
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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