感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
$ g6 \. w6 Y; \ 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。/ a4 b& y' I: M N" H
2.饮食太油腻* K9 r4 Y) y% X6 z- F2 g0 \
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。公仔箱論壇3 g) Y- V! Q! m; J+ H$ N0 _
3.水分供给不足
9 j6 u; e9 }, F' B 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
2 |8 T5 ?# o Z; t) }0 n# @tvb now,tvbnow,bttvb 4.维生素缺失
$ g4 o! d) ]% U$ F& Sos.tvboxnow.com 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?7 X' P' `! E3 g* `- f* S
5.饮食量大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& @. F( q7 N
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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