有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥
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2：曬太陽公仔箱論壇" U. @5 F/ g/ k7 R
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3：列清單公仔箱論壇) j0 U: k& \& Y% S: r/ k+ m
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4：吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J$ M9 H1 ?; A+ i! o4 @4 C$ q
C+ y% ^( b- S7 G( los.tvboxnow.com5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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* ]3 u0 c$ i' {0 S3 Hos.tvboxnow.com6：做家事os.tvboxnow.com4 U& E4 H4 r# a: J+ y! H1 ]
, Z4 t/ p* r2 `7 u" r( d7：多喝水
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8：跟人笑笑打招呼公仔箱論壇5 l, G6 w& |0 T: A" c" J6 G- w4 ]+ u
# K8 D9 O1 s8 t7 U公仔箱論壇9：每週走一條新路
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^ G8 B! e. o4 X10：健走tvb now,tvbnow,bttvb/ w! J2 ]! H4 V) v& @4 S- X! K
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11：深呼吸
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12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B12
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14：吃香喝辣
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發表於 2013-5-26 09:29 PM
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