[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e( o; C. \  G
　
( r; D3 o9 Q* X3 Kos.tvboxnow.com材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。0 G. A+ w% D( j* P( U! P
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調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。os.tvboxnow.com; b; R- K: j" C! [) F5 B
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ Z& f; G$ v5 r# r$ V
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
* H5 `" Y* p3 Y9 xos.tvboxnow.com2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。! c# T1 Y: o: e- J! s9 H. d
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
% P- f: h, y8 N. Q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
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食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。