[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，tvb now,tvbnow,bttvb: k" |8 g3 _2 R% D
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
+ F, d: B: y# y0 W% V# R- Y, H保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb0 {! _! Z. T/ s4 J) ]5 m2 @6 I9 ?# b8 j( F
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。公仔箱論壇5 _4 d/ e3 T% q

+ Y6 [. Q+ P2 G桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
, k8 {, ~3 ]6 o: t+ {: }; qtvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
- @! c' R$ I) W& Z. S% a; Pos.tvboxnow.com所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激os.tvboxnow.com" y9 G! G8 T# I* q9 p6 {
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
, n& p& f6 n6 o! \; Y% Mos.tvboxnow.com但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！