对健康影响最大的10种情绪
5 ?/ v$ U. x% K5 k+ h9 X7 G/ y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. c+ x" u- ]/ E: q' f
9 n5 Y& B) I/ m/ |9 l) b' Y, Ztvb now,tvbnow,bttvb 经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。
& X3 n% _5 m T2 T( X6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A: u) N9 m% U _* k3 u1 d
1 |8 N# @2 }& n! o% @; D) n3 D公仔箱論壇 大吵一顿 os.tvboxnow.com3 Y8 K0 N9 }& }0 p
& r5 C4 u$ G% a/ G' ^# h/ L. J& y
发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。
. ^0 S% V; p% {- c% N( n a' F' q8 Z9 _5 U6 a) H
坠入爱河
8 J, I* C0 X7 _) P2 k' T6 l3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i P3 Z# `" ~+ V# H3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 有人研究说，在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好?这种感觉会对你的身心产生镇静作用。 os.tvboxnow.com" b# \$ ?" w5 t* k [" y/ W
os.tvboxnow.com3 w1 L5 P3 `6 J' V# W
承受压力 ( d! Z' s3 |4 r3 C
* E$ _3 L/ ]6 H/ P! s+ l 经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。
, Y: {& J& }, f5 M, w3 J+ P8 G
# o8 l( W/ K+ t N5 Q+ W+ ios.tvboxnow.com 开怀大笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `$ R3 [. f6 Q7 z: ?( Q
os.tvboxnow.com a+ y) M {1 V% |' o+ T/ }
科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。 tvb now,tvbnow,bttvb |5 m, \9 A- l
公仔箱論壇0 Q1 ~3 |* i, w8 L. M; F }! |
忍气吞声 ) [7 W- T9 i: z c
os.tvboxnow.com+ ]3 b* ]2 e/ V& l8 U
遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。
0 f8 Y! O! a' |, N" z" S+ ~- r" F# n/ A; K) w
痛哭流涕 tvb now,tvbnow,bttvb7 D: T4 G7 l' f/ i5 \! D- j/ t2 i
, a0 ~+ G$ C8 f2 N+ M% R公仔箱論壇 痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。
9 J% J- f! y' ~$ _3 ]8 x( B) E" ^" C$ R
醋意大发
7 g% o$ x. M7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G# S* u5 f0 Q- E- h$ R
醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。 os.tvboxnow.com. I9 _3 T+ P0 D5 I8 c
9 D* h) {# J" e3 Y
粘粘糊糊
7 p1 ~- v- j" Z' y! L1 J1 O! Q8 ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇# E- J: R# f( r* `( Q
专家说，有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。 |
發表於 2008-1-25 12:24 AM
| 
