所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。os.tvboxnow.com1 r; c' H8 b8 [; @) S
1、养脾最好的食物：4 s: A! M* F& ?( ?
黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb. Q' P: V4 E4 A
2、养肝最好的食物：' q' U$ m) l* n2 j5 C
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。! Y& }0 }; {& z
3、养肾最好的食物：
- ~0 s2 D; V1 Z* v* D5 [公仔箱論壇 黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
% @' b3 ]8 U: ~8 Y: y. B9 B$ C- P+ R公仔箱論壇 4、养心最好的食物：os.tvboxnow.com# |7 P9 s1 T- x
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G* M4 J* \$ y0 }
5、养肺最好的食物：
2 v* P2 Y' f" R7 n3 v s9 ^* v; a* { 白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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