[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
- `9 X4 b: C/ L; r7 B/ e* a) I1 \　　1、养脾最好的食物：
$ b4 g' ^+ V7 S公仔箱論壇　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
) C8 c( r3 m$ C1 B/ i; j7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、养肝最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z6 J  o# T$ f; T% o8 Y5 x
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。% K$ W$ B+ E1 I+ t' Q7 O- \9 N
　　3、养肾最好的食物：
- q% U1 l- y6 k% N" Yos.tvboxnow.com　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
% b1 X0 v0 m! T9 p4 b% a　　4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [# ^2 E& W+ G  N$ u
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
# S; e, f: @4 V2 Itvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：
! y1 n) \- t: \4 N公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。