十谷米是少林寺果林老和尚，
& {( \, v% A% P6 D现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
, o2 h" U1 O1 B0 l- o# B7 wos.tvboxnow.com徐上德医师。os.tvboxnow.com9 w& h5 i* u5 H
0 s& x3 G4 `/ N m3 y5 ytvb now,tvbnow,bttvb有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
% D; S( s7 H& r主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，tvb now,tvbnow,bttvb; J' F6 W8 Q0 W' ]8 N6 j
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪3 G5 b) {% c% d/ h6 o. |4 x; p
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。tvb now,tvbnow,bttvb' j( R$ F, }; a' W& c0 q
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健保局总经理
+ c: S. H5 X0 M) ^2 Los.tvboxnow.com赖美淑
% w9 j- J. F- q+ d& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导） G# M' B9 W* F; V# l
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) x( d7 D/ d! s; X; t" O! dtvb now,tvbnow,bttvb材料： os.tvboxnow.com$ g8 j' c1 R. t# y8 O. g2 z0 `6 }
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 公仔箱論壇/ g# V- A6 _" {& d+ R7 ^
作法１： os.tvboxnow.com9 ?) T/ z, U* _; k2 Q' U, `0 y6 |
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 公仔箱論壇5 S B1 p/ ?0 U) Q4 J
作法２：
4 h0 q$ w2 n: B' h$ z+ [6 los.tvboxnow.com晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
6 H3 ?# \' x9 a. Mtvb now,tvbnow,bttvb备注：tvb now,tvbnow,bttvb4 e+ i- x/ @1 u' m( p2 X. A
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小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 os.tvboxnow.com. U/ K9 u0 a3 H& r0 o, R; L1 f
! T% q0 m4 D) |; ^7 Dtvb now,tvbnow,bttvb成份：
: f5 y& C" m6 R2 u* M' i+ L十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
+ q' E5 k! l" O* y' E! j最重要的是没有副作用。 + F; B: A0 x4 x4 N( h2 ]
徐医师：公仔箱論壇9 u3 @+ j/ `/ J* s+ h9 S
$ i$ m6 g) v8 a* l/ O2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 + J* q0 y/ a: {5 S5 w
4 H# v) Q; n* M* L# d; ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 F) c& ^8 i$ t9 X
PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。tvb now,tvbnow,bttvb) k3 }- b* e+ [# T! O
+ i+ q5 Q1 `% Y* s: Y! O9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 \: j# Q7 j! ?; l十谷米的验证TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d- e4 O% n9 j: n5 ^7 T
* P/ |" v& A! @5 ]8 y公仔箱論壇去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 # p, p0 I! X1 ?: ]# V9 l
1 {) h u% t2 q7 ?: K8 O- h( Tos.tvboxnow.com 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
2 a6 F1 n) j* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」tvb now,tvbnow,bttvb0 c( y3 R; ^: r( i, x* o& P! u
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7 p* @' o9 G. Q0 U# i Aos.tvboxnow.com 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 2 U' \! E) L, k4 o p. G
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7 J4 Q) n( N) s6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。公仔箱論壇% h0 j% x c6 q# U# i% a: f/ Q
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
+ z, D1 e7 G0 a; ^5 V' C d, b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# T8 z. p3 N% f M+ z
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w7 o- t: {* \
6 F# y& q3 K" d2 q! d% gos.tvboxnow.com他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 os.tvboxnow.com1 s) \, B* \7 \6 [8 T
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 % g& v( q% O% |+ \) Y; n, Y
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 ) C0 @- V x( R3 K; A! ^
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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