壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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o: z- s; o7 o V+ |" g. N. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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0 w& a' K; ^9 { ^7 b r公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
4 @) R' Q! s1 ~- ]+ ^枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。( z6 b5 w8 [" }5 Z" U3 X. N
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。& ?1 u# V. ^% ]' ?' R) F: v
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
8 t! w o% R( S7 Vtvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。os.tvboxnow.com! x( G8 n1 B4 n& a! S' c- a
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 N5 m; Z) o# e2 v
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
4 M( H, ?- P, M公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
# _$ ~* G- A6 h# e9 M( t8 Y做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。os.tvboxnow.com' }' e" o7 q5 E4 }- @2 y2 o& Q
3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇* p8 M5 G5 [4 [* n5 w+ w
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U5 `" Q" ]* _5 H
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
& F) s1 i8 |* z做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( o* f6 X5 C: y1 B$ A% O: U! ~
4.石蓮花茶2 e8 z% w( o2 R) R
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
4 H+ D) }8 K5 Y% `0 \" @材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。3 `- w7 A7 {1 q% @7 w/ h+ }
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! F& p/ Y4 H7 J' X( v. {3 M
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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