壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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& z( f1 {" c- g$ F. N* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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6 O7 B0 d+ c( v: l; {5 ltvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
% F' w x, A1 z2 m U v2 Z; B公仔箱論壇枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
4 \3 Z( H% v% D3 H: g公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
5 f5 ~( n! r! y' n) ~+ A作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。os.tvboxnow.com1 _6 k* k0 R# B! f9 [
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
: E, H' `( m, i! {6 B公仔箱論壇2.烏梅汁
8 r# t) J% {* y; h( c) M* a烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
1 y. f0 \: Q" u: o: I材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
0 X3 U5 M0 n- _. e) r! F& Zos.tvboxnow.com做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
4 ~ c4 F S) J公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶& ?5 X. z/ s/ H+ C$ \
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。: Y' {1 Z" \; v3 n4 ~' R8 D
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
2 i* `0 a5 l1 u3 `4 t9 v公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
' D; M. k) D# P1 W/ Dos.tvboxnow.com4.石蓮花茶公仔箱論壇5 { E7 h. t/ ], R3 e1 L. v
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ c) S: u, O5 i+ I
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
' Q6 s4 ?) |! W$ j0 V3 F作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇4 P7 @5 n: [# U8 `* g+ ~
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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