哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？公仔箱論壇) h K5 I8 N7 v( V. C3 S
( W) L3 h6 D2 F3 V9 p4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, T0 a5 n: b- c
9 k; M/ i" _2 i公仔箱論壇產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。
, e( x; \& P: E& ^+ wtvb now,tvbnow,bttvb: ]2 ^2 Q H; T1 ]
正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。2 ?. ~, O+ X" l# e
' V6 F( }1 x3 V# J. c; M o促進乳汁分泌天然食材, \: ~/ ~, ]3 e+ a6 K% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 a+ ^0 `( B
1.絲瓜
) b p! G6 |; Q' s
6 w1 ?/ ?! R+ M& cos.tvboxnow.com如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。
+ {+ p8 j+ G; y# v9 L1 j) M5 Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. N: z; s1 T4 ` Y# y, u- x8 t
2.金針菜
Y0 j# I# t' N7 V ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ [/ y1 H1 a' t. w/ ~2 m2 @- ?& M, b
金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。
) F/ J5 Q+ r' K/ a3 tos.tvboxnow.com
) r: K% G T( v3 g1 K% qos.tvboxnow.com3.豌豆
8 r1 l: ]. o/ s9 _' {. }& M" Ctvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 s( u5 V- b! }0 n% i! F+ h
豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
f+ |. I4 V7 k" Z6 h# atvb now,tvbnow,bttvb9 T$ h. r, c; O8 ]/ ], z* T& c) i
4.豆腐tvb now,tvbnow,bttvb$ R, }) J! M4 m9 n6 F3 ^& t
tvb now,tvbnow,bttvb# D- f3 K" i {, K! Y4 V
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。
& X2 C. x% v! X T/ D3 atvb now,tvbnow,bttvb
1 m& \, p1 V4 T' d% }' ]公仔箱論壇藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
